营养粥（夏日必备，健康美食）

更新于： 2024-08-05分类：汤粥阅读： 73

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 把食材桃好，麦片和杞子是后面放的，不用泡水，所以不放在一起

2. 把这些食材用盐水洗一片，然后洗干净，用水泡半个小时，这样煮时容易熟

3. 捞出放到䔝沙锅里

4. 加入适量的水

5. 把盖子盖好，开电源，炖，（可以去玩或干什么事了）

6. 炖四个小时了，加入燕麦

7. 再炖一个小时，加入杞子，（杞子不用炖久，炖久了就失去原有的味道）

8. 再炖十分就可以了

9. 成品

10. 喜欢吃甜食的朋友，可以加蜂蜜或糖哦！

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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