番茄丝瓜补钙粥

更新于： 2026-09-05分类：汤粥阅读： 2

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 大米淘洗干净

2. 砂锅中加入水，放入淘洗好的大米

3. 大火烧开

4. 取丝瓜

5. 去皮洗净切片，在改刀切碎备用

6. 番茄用勺子刮一边

7. 去皮

8. 切碎备用

9. 虾米洗净

10. 切碎备用

11. 葱姜切碎备用

12. 水开后，抄底搅拌均匀

13. 关小火，盖子不要盖严慢慢熬，中途要多搅拌

14. 起锅烧油

15. 下入葱姜爆香

16. 放入番茄翻炒出汁

17. 放入丝瓜碎翻炒片刻

18. 放入虾米，少许盐翻炒均匀

19. 粥熬好，下入炒好的丝瓜番茄搅拌均匀

20. 盖上盖子焖1分钟，关火即可。

21. 成品图一

22. 成品图二

23. 成品图

小贴士

虾米有咸味，盐要少放，粥咸了不好喝。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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