红枣莲子粥

更新于： 2026-08-19分类：汤粥阅读： 1

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 红枣，冰糖备好

2. 莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢

3. 取150克八宝米提前4个小时浸泡好备用，也可以浸泡过夜

4. 所需食材都备好嘞

5. 将浸泡好的八宝米，莲子，红枣依次放入电饭煲的锅中

6. 倒入1200的清水，按杂粮粥键，用高压锅也可以

7. 煮好后放冰糖调味，至融化即可

8. 热腾腾的紫薯黑米粥

9. 吃一碗都不过瘾哈

10. 补血神粥

小贴士

1⃣莲心心定要去掉，不然会苦

2⃣糖量加多少根据个人口味添加，喜淡少加，喜甜多加

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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