红薯南瓜粥

更新于： 2026-09-17分类：汤粥阅读： 11

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 红薯

2. 南瓜

3. 大米

4. 红米

5. 大米洗净，泡30分钟

6. 红米洗净，泡40分钟

7. 南瓜表皮刷干净，对半切块

8. 再改刀切小

9. 红薯刨去外皮，泡水防氧化

10. 红薯剁块

11. 剁好泡水

12. 锅中水开，放红米

13. 煮开

14. 放大米

15. 煮开，转小火

16. 表面浮末要捞出

17. 煮15分钟后，米熟了

18. 关火焖10分钟，米粒有点涨大

19. 开火，放红薯

20. 放南瓜

21. 继续煮15分钟左右

22. 放些枸杞子，关火焖10分钟即可

23. 时间到，全部都熟透了

24. 成品图

小贴士

南瓜皮下是营养来源，煮粥就不去皮，但是一定要洗干净。红薯剁成不规则的块状比平整，来得容易释放甜分哦

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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