鸿运当頭 四喜丸子
生活中的美食,如同繁星点点,每一道都藏着独特的光芒。今天,咱们一起走进一道特色美食的世界,看看它背后有什么有趣故事,又藏着怎样独特的味道。
食材
| 猪肉馅 | 400克 |
| 豆腐 | 200克 |
| 莲藕 | 150克 |
| 鹌鹑 | 8枚 |
| 鸡蛋 | 1枚 |
| 葱 | 2根 |
| 姜 | 5片 |
| 桂皮 | 1小块 |
| 八角 | 2个 |
| 香叶 | 3片 |
| 冰糖 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 生抽老抽 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 鸡精 | 少许 |
| 植物油 | 适量 |
| 香油 | 适量 |
| 玉米淀粉 | 适量 |
| 清水 | 适量 |
| 油菜 | 200克 |
| 香菜 | 1根 |
步骤

1. 食料准备1:肉馅。其具有丰富的蛋白质,改善缺铁性贪血,营养肌肤,补血等功效。

2. 食材准备2:莲藕、豆腐、鸡蛋。莲藕含铁高,具有补血,故对缺铁血性贪血病人颇为适宜;具有清热润肺、补心生血、健脾开胃、滋补强壮功效;豆腐具有补益清热、补中益气、生津止渴、清洁肠胃功能,有造血作用,植物激素能防骨质疏松和癌症;鸡蛋完全的优质蛋白。

3. 食材准备3:葱姜、鹌鹑蛋。其鹌鹑蛋具有补益气血、健脾消食、软化血管、促进大脑发育。

4. 豆腐抹成茸、莲藕、葱姜切成米粒。

5. 把豆腐茸、莲藕丁、葱姜丁、盐、鸡蛋全液、香油、味精、酱油加入肉馅中,进行搅拌。

6. 再加入淀粉,继续搅拌好。

7. 鹌鹑蛋煮熟,剥去外壳,备用。

8. 搅拌好肉馅中包入鹌鹑蛋,做成肉丸。起锅放油,进行炸制。

9. 炸制成金黄色捞起。

10. 輔料准备:桂皮、八角、香叶丶葱姜、冰糖等。

11. 起锅,放少许油,炒香桂皮、八角、香叶、葱姜。

12. 加入冰糖和水,料酒、生抽、老抽,烧开。

13. 烧开后,加肉丸,继续烧开,转小火,烧煮1个半小时。

14. 洗净油菜焯水围盘。(没图)

15. 烧煮成丸子,放少许盐、鸡精,进行收汁,再放入香油,关火,然后装入围有油菜的盘中,放入香菜,即成。
小贴士
一般人均可食用。
这道美食的讲解就到这儿啦,它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网,还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅,挖掘更多舌尖上的惊喜!
上一篇:柠檬西瓜皮沙拉
下一篇: 咸蛋黄焗老虎蟹
日历
| 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |

热菜
凉菜
汤粥
主食
小吃
甜品
烘培
自制食材 







评论列表