营养雪梨汤

更新于： 2025-03-07分类：汤粥阅读： 64

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 银耳提前浸泡开

2. 莲子百合浸泡

3. 核桃剥出核桃仁，红枣洗净

4. 雪梨去皮切块

5. 泡发好的银耳洗净手撕小朵

6. 莲子去掉内部的芯

7. 砂煲中放入撕好的银耳、莲子、百合，一次加够水

8. 大火煮开后转小火，加入红枣、核桃仁

9. 加入雪梨块

10. 用小火开炖

11. 中途加入黄冰糖调味，也可以后期加

12. 全家都可以分享啦

小贴士

银耳泡发好以后要用手撕，不要用刀切。

不建议中途加水，开始就一次性把水加足。

没有黄冰糖的可以用冰糖。

这个份量够一家人吃的了，自己看着用量做哦，一次不要吃太多，所有食物都讲究一个度。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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