产妇催奶滋补鲫鱼豆腐汤

更新于： 2025-03-05分类：汤粥阅读： 27

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 鲫鱼洗净控水，鱼腹内侧黑色表皮去除，不然很腥，如果留有鱼籽，可保留催奶效果更佳。

2. 葱切段，姜切片，蒜拍散即可，取一小部分放到鱼肚子。

3. 锅里放油预热，三成热即可把鱼下锅两侧煎至金黄，下葱姜蒜。切记不要放花椒大料等其他调味品，有回奶副总用！

4. 鱼金皇后，加入热水，切记是热水，这样营养瞬间喷发，汤即刻呈现奶白色，不用放盐，鱼汤归散发自然的鲜香味，大火重复熬制，中途可添加热水。

5. 豆腐切小块继续炖煮，如果缺水可继续加热热水，俩小时滋补催奶鲫鱼豆腐汤即可使用，一般一大锅是喝不完的用瓷器装好放冰箱，随喝随热，特别方便！

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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