低脂低卡又好吃的鸡肉时蔬饼

更新于： 2026-03-26分类：小吃阅读： 0

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 首先备齐所有的食材。

2. 鸡胸肉洗净切小块放入德尔玛无线绞肉机里，放入葱姜丝。

3. 盖上盖子开始绞馅。

4. 德尔玛无线绞肉机，专业3个刀头，套娃式收纳非常方便，打出的食材均匀细腻，6秒就能打好鸡肉馅。

5. 西兰花也绞碎，我打了3秒，蔬菜不用打的太细。

6. 把绞好的鸡肉馅放到一个容器里。

7. 先倒入料酒和蚝油。

8. 加入花椒粉和适量盐，淀粉。

9. 把肉馅顺时针方向搅拌均匀。

10. 这个时候加入剩下的时蔬。

11. 搅拌均匀就可以了。

12. 热锅抹一层薄薄的食用油，把馅料分次等份，这些馅料我刚好做了9个，取一个摁扁放入锅中开始煎制。

13. 煎至两面金黄色熟透即可关火。

14. 出锅啦，简直不要太好吃。

15. 用德尔玛无线绞肉机自制馅料，干净卫生又健康，嘻嘻，速绞也不会累手，两档调节，一机多用，而且是长效续航太给力，打蛋剥蒜样样精通，真的是一机搞定厨房的各种需求。

16. 趁热吃，超级嫩，而且是多吃不长肉肉哟～

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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