超级能量棒，冬日温暖零食，小身材大能量，越嚼越香

更新于： 2026-04-04分类：小吃阅读： 1

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

麦片	150克
熟花生	40克
蔓越莓干	35克
液体棉花糖	100克
黄油	15克
白色巧克力	30克
黑巧克力	7克

步骤

1. 1、准备好食材，麦片用到的是，即食麦片比较脆的，还混有一些干果、坚果仁。花生需要提前烤熟，蔓越莓干切碎。

2. 花生压碎

3. 首先小火加热不粘锅，放入黄油融化成液态。

4. 倒入Fluff液体棉花糖，用硅胶铲，混匀。棉花糖有流动性，且是融化状态，更容易和黄油混合均匀。

5. 混匀后，继续加热搅拌到冒泡的状态，倒入麦片。

6. 倒入花生、蔓越莓干，用硅胶铲混匀翻拌，使得糖和麦片等食材充分的混匀，关火。

7. 放入准备好的模具中，最好用不粘模具来整形。同时用铲子，把麦片糊压紧实。

8. 放置晾凉，准备好白色、黑色巧克力。

9. 放凉后，做好的麦片、果干、坚果，就抱团成一个比较硬的食物了。用刀切成长方形的小条。

10. 美味又有营养的能量棒就完成了。

11. 喜欢巧克力的朋友，就可以为能量棒穿上外衣了。白、黑巧克力分别放入裱花带中，放到40-50度的热水中，融化成液态，剪口后淋到能量棒上。

12. 黑巧克力画线，进行装饰。

13. 小身材大能量的自制能量棒就完成了，越嚼越香。

14. 好吃

15. 冬日里最温暖的小零食，双旦要到了，送给亲朋好友吧。

16. 小身材大能量

小贴士

1、麦片用即食的麦片，如果是生麦片，需要烤熟。2、额外的坚果仁，最好提前都要烤制一下，更香。3、Fluff香草味液体棉花糖，用到了玉米粉、白砂糖、蛋清，水，不含其他添加剂，0胆固醇、0反式脂肪酸，所以制作这个能量棒非常合适，吃起来也无负担，做出来更好吃。4、巧克力可以淋面也可以全部包裹，装饰可以自行发挥。5、做好的能量棒，密封，防潮保存。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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