柠檬不仅营养丰富，而且还是减肥的好帮手，在减肥方法中，有一种柠檬减肥法很有名。由于柠檬可以提供我们每日所需的蛋白质、维生素及各种微量元素，而且可以降低食欲，因此是一种减肥的好方法。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 102

柠檬是一种味道较酸的水果，一般都是榨汁饮用或者当做食物辅料，也可以用来敷脸美容，那么柠檬到底属于酸性食物，还是碱性食物呢？在化学、食品学看来，食物都分为酸性食物和碱性食物，虽然柠檬味道酸，但是它却是一种碱性食物。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 105

在广州这个美食天地，绿豆沙是夏天常见的消暑甜品，炎热盛夏来一碗绿豆沙不仅是味道极佳，还能清热解毒，如果绿豆沙还是冰镇的，那感觉别提多好了。绿豆是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，还可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。今天就让我们学习一下绿豆沙的做法，领略一下绿豆沙的神奇功效。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 114

柠檬蜂蜜是很多MM喜爱的饮品，它有美颜保健等功效，口感酸甜，夏日里的一杯清新柠檬蜂蜜，能给你精神焕发的感受！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 109

柠檬水是指用柠檬片泡成的一种水饮料，最早起源于17世纪的法国。现在著名的碳酸饮料七喜和雪碧的前身也是简单的柠檬水，柠檬水富含维生素C，有美容等功效。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 123

柠檬汁是由新鲜柠檬榨汁而成，含有丰富的维生素，还可以补充人体所需的糖类和钙、磷、铁等营养成分，充足的维生素C让柠檬汁成为美白护肤的好帮手，柠檬汁还能止咳化痰、增强免疫力，帮助我们延缓衰老。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 106

“小暑接大暑，热到无处躲”，接连的高温天气，酷暑难耐，吃点绿豆芽能解暑、解暑瘟。绿豆芽和黄豆芽一样，是绿豆、黄豆浸泡后的发物，这些长出来的绿豆嫩芽、黄豆嫩芽营养都很丰富。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加，而且绿豆芽口感好，水分和纤维素含量高，热量还很低，所以绿豆芽算得上青出于蓝胜于蓝。绿豆芽是一种非常健康的蔬菜，一起来了解我们常吃的绿豆芽有什么秘密。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 109

柠檬水的做法有简有繁，最简单的莫过于把柠檬切片，用水浸泡即可饮用。而复杂一点的可以加鞋薄荷、蜂蜜、红糖，别有一番风味，功效也各有不同。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 118

青柠檬的外皮是青色的，由于味道太酸，它主要是榨汁用，基本不用作新鲜食物。青柠檬十分酸涩，虽然不能食用，但是有人将它当做料理调味品，清新入菜，让菜品更加清香美味。它与黄柠檬是两个不同的品种，让我们来深入认识青柠檬吧。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 103

柠檬草是一种热带的药草植物，它的叶子有浓密的柠檬味，整株植物都散发出怡人的香气，因此被人们发掘，用来泡成茶和做成各种香精、草油。下面，我们就来了解一下柠檬草都有哪些作用、柠檬草茶和柠檬草精油分别是什么吧

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 131