蒸烤鸡胸时蔬三明治（便携美食）

更新于： 2024-08-20分类：小吃阅读： 58

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 准备好食材。

2. 太阳谷蒸烤鸡胸是开袋即食品，提前从冰箱里拿出来自然解冻。

3. 平底锅烧热，放几滴橄榄油，将蒸烤鸡胸的正反两面煎热或者放在微波炉里高火加热1分钟。

4. 将鸡蛋煎熟，盛出备用。煎鸡蛋时把锅烧热，放少许的油，撒少许的盐，然后磕入鸡蛋，将两面煎至金黄即可。

5. 生菜、紫甘蓝、胡萝卜切成丝。

6. 热锅凉油，将胡萝卜炒至断生。

7. 面包切片放在烤箱中层，上下180度，烤3～5分钟。或者用微波炉加热30秒。

8. 将一片面包切片放在塑料保鲜膜上。

9. 抹上薄薄的一层沙拉酱。抹上适合你口味的酱，比如浓稠酸奶、番茄沙司、花生酱……

10. 放上一层生菜丝。

11. 放上煎好的鸡蛋。

12. 放入炒过的胡萝卜丝。

13. 放上加热后的太阳谷蒸烤鸡胸。

14. 再在蒸烤鸡胸上铺紫甘蓝丝。

15. 放上另外一片的面包切片。

16. 用塑料薄膜裹紧。

17. 再用刀将做好的三明治切开。

18. 成品图。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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