十味三明治减肥便当

更新于： 2025-08-09分类：小吃阅读： 1

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 准备生菜 /鸡蛋/西兰花 /土司 /午餐肉 / 圣女果 /沙拉酱

2. 将西兰花用淡盐水浸泡10分钟，择洗干净。锅内加入少许盐将西兰花焯熟捞出

3. 中小火，锅热后放1小勺油，热锅热油放入一个鸡蛋，加适量盐或椒盐

4. 午餐肉切片，没有午餐肉可以用火腿肠代替

5. 准备好土司和所有食材

6. 依次摆上所以食材，加上沙拉酱

7. 再盖上一片吐司；沿中线切开即可

8. 放入入便当盒里码上圣女果和西兰花即可

9. 配菜根据自己喜欢放就好了，做好了第二天外出食用很方便哦

10. 高颜值便当一定会让同事们羡慕不已

11. 工作日不能错过的高颜值便当来喽

12. 看着是不是就很有胃口呢~

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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