害怕肥胖的MM们总是问，吃玉米会胖吗？答案是当然不会~玉米被人们称之为减肥食物，每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量，仅仅比米饭的热量多出些许。玉米的营养成分中的纤维、蛋白质、碳水化合物对于人体的健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收，对于减肥也起到很好的辅助作用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 83

玉米汁能美容瘦身吗？玉米汁孕妈妈和宝宝可以喝吗？以上答案都是肯定的！玉米汁保护心血管、防病抗衰老、可预防心脏病和癌症。尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、肥胖症者食用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 73

水果玉米又称甜玉米或蔬菜玉米，是一种可以当水果生吃的玉米。水果玉米皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃。因为这种玉米可以像水果一样生吃，而且营养丰富，因此深受广大消费者的青睐。超甜玉米由于含糖量高、适宜采收期长而得到广泛种植。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 81

现实生活中，玉米被用作粗粮，蔬果和饲料，玉米须还可以入药。国际研究证明，玉米是抗衰老的极佳食物。中医认为玉米性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。作为世界公认的“黄金作物”，玉米的功效与作用有哪些呢？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 84

很多人都知道，玉米的营养价值很高，玉米烙也是许多人都爱吃的一道菜。玉米烙所需的材料非常简单，但是做起来却不容易，而且，玉米烙的做法有多种，如黄金玉米烙、松仁玉米烙等。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 82

玉米煮多久能熟呢？这是要根据实际出发的，若玉米嫩的话煮的时间就短些，老的玉米的话就会煮得比较久。玉米素有长寿食品的美称，且在夏季吃玉米好处多。那么玉米的功效和作用有哪些呢？玉米又可以做成什么美味营养的食物呢？玉米烙和玉米排骨汤都是个不错的选择。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 83

人家常常在煮玉米的时候，会把玉米须清理出来，但是却不知道玉米须其对人体有着非常大的益处，其不仅可以帮助老年人降血脂血压，还有利尿，泄热等功效。知道了玉米须的功效和作用后，玉米须的副作用、玉米须的药用价值和玉米须的食用方法你又知道多少呢？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 80

青稞，可食用，为藏区主食，它不但富含矿物质、维生素、天然叶绿素、抗氧化酶、黄酮等活性物质，尤其引起全世界关注的是，它还富含功能奇特的营养素--β－葡聚糖。青稞面是由青稞磨成的面粉，具有营养价值和突出的医药保健作用，在长期的生活实践中，青藏地区的人们把青稞面做出了花样百变的美食。青稞做成的青稞面不但是藏族人民的传统食品，而且作为藏餐出现在拉萨的主要饭店，成为招待外宾的重要食品。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 77

青稞是生长在高原气候的一种生物，滋养着高寒地区人们的生存。它是禾本科大麦属的一种禾谷类作物，因其内外颖壳分离，籽粒裸露，故又称裸大麦、元麦、米大麦。它是藏族人民的主要粮食，有着丰富的营养价值。勤劳的人们用它来做成的食物更是花样多变，有青稞面、青稞酒、青稞粥等，青稞更是西藏四宝之首糌粑的主要原料，这使得青稞在青藏地区的饭桌间成为一道美丽的风景线。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 77

石磨面粉是什么？石磨面粉一直都深受人们的喜爱，正是因为石磨面粉是用传统石磨研磨加工而成的，并没有添加任何添加剂的面粉，那石磨面粉的好处是什么？下面小编就和大家一起来分享石磨面粉的做法大全，告诉你应该去哪儿买石磨面粉！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 72