香煎帝王鲑配味曾
生活中的美食,如同繁星点点,每一道都藏着独特的光芒。今天,咱们一起走进一道特色美食的世界,看看它背后有什么有趣故事,又藏着怎样独特的味道。
食材
新西兰帝王鲑 | (1块180g) |
意大利米 | (50g) |
烫熟的青豆 | (30g) |
小番茄 | (1个) |
小洋葱 | (0.5个) |
黄油 | (10g) |
色拉油 | (2汤匙) |
步骤

1. 准备材料

2. 制作意大利调味饭,锅里放油1汤匙加入小洋葱末炒香,放意大利米炒到透明

3. 倒入2汤匙白葡萄酒,分3次加鱼汤每次50g

4. 不停搅拌米饭

5. 等意大利米饭把汤汁全部吸入后,加黄油5g。此时意大利调味饭基本为5-7分熟,取出备用

6. 烫过的青豆,切成泥。备用

7. 整理一下台面后,会有意大利调味饭1份,青豆泥1份,三文鱼1份用盐和胡椒腌制,装饰生菜和蕃茄片各5g

8. 不粘锅烧热,倒入1汤匙油,转小火放入三文鱼,皮朝下。小火将皮煎脆,翻过来煎鱼的另一面。上色后进烤箱180度5分钟。(如没有烤箱,用小火煎至鱼肉上下各1cm产生粉红色。鱼肉即5分熟,取出静止5分钟即成7分熟)

9. 将调味饭和青豆混合,再加30g水,不停搅拌1.5分钟。盐胡椒各2g调味,最后放黄油即成

10. 将青豆调味饭打入盆底,周围淋上香橙味曾酱

11. 放上煎香的三文鱼

12. 放上小番茄片,和酸奶油,小香菜叶,干葱酥装饰即可
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