意大利面原来可以这样做，简单、营养、美味

更新于： 2025-11-03分类：小吃阅读： 1

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 锅中加水，烧开后加入一勺盐、一勺橄榄油，可以让面的质地更紧实有弹性。

2. 下入意大利面，不要着急用筷子搅拌让面条自然的散落，待面条根部软化后用筷子轻轻翻转几下即可，加盖子煮8分钟。

3. 待面条大约7-8成熟的时候，捞出用凉水冲一下让其冷却也可以放进冰水中，划散之后沥干水分淋入适量的橄榄油用筷子拌匀备用。

4. 煮面条的时候鸡肉切条加老抽码味。

5. 西红柿切小。

6. 洋葱青椒切条状。

7. 生菜切条状。

8. 热锅冷油，加入鸡肉炒八九成熟。

9. 加入洋葱青椒西红柿炒熟。

10. 加入意大利面，放五香粉、盐，搅拌均匀，关火，加入生菜。

11. 装盘，撒胡椒粉。

12. 成品。

13. 也可以这样，搭配不同的蔬菜。

小贴士

1.如果你生活讲究，尽量回家吃饭，学习烹饪，学习营养，是一种食尚，同时选择当地当季的食物，尽量避免预加工储存，经过长时间运输的食物。做饭饮食不仅是人类活动与大自然的交易，还是人与人的交流。

2.分享是一种美德，但原创作品，转载请注明出处。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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