小米，颜色淡黄，似乎很不起眼，但其实它的营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的作用。小米和黑米又能擦出什么样的火花呢？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 53

红豆黑米粥是一款气血双补的美味粥点，此粥清甜软糯，具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。但是，红豆黑米粥的热量高吗？适合减肥人士食用吗？接下来，妈网百科将详细为大家解答红豆黑米粥热量的相关问题。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 55

红豆黑米粥是一款益气补血的美味粥点，其清甜软糯，美味可口，口感爽滑，其不仅口感极佳，而且食疗功效极好，对于女性而言，更有着很好养颜补血的功效。因此，这款粥点也是备受大众喜爱的。既然，红豆黑米粥以其独特的功效备受大众青睐，那么，红豆黑米粥的功效究竟是什么呢？下面，大家就一起来看一下。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 60

红豆，又名赤小豆。赤小豆是豆科植物赤豆的种子，但是有一个别名是红豆，是蔬食红豆，与爱情和相思的红豆无关。红豆是含羞草科植物海红豆、孔雀豆植物种子的统称。所以人们经常误会它们是同一种东西。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 61

黑米粥，营养价值高，食用功效好，因此，备受广大群众的喜爱。其富含丰富的营养物质如蛋白质，维生素及微量元素等，长期食用具有强身健体的作用。对于孕妇及产妇而言，其具有很好的滋补作用，能起到益气养血的作用。总之，黑米粥是一种理想的保健食品，一般人群均可食用，且长期食用会为身体带来很好的功效。下面为大家介绍一些有关黑米粥的内容。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 59

黑米在坊间拥有着好口碑，这种煮熟后的汁液如血压般鲜红的米拥有补血的好效果。作为五谷杂粮中的重要一员，黑米和其他同伴一样一直发挥着填温饱补营养的重要作用。而将黑米熬成黑米粥，更是老少咸宜的滋补食品。用黑米熬成的黑米粥又会具有什么营养价值呢？下面妈网百科为大家介绍黑米粥的营养价值。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 55

黑米粥，其不仅含有丰富的营养物质，其还具有着很好的滋补功效。尤其是用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，其口感极好，能起到一个开胃的作用。黑米粥的食疗功效极佳，长期食用，对身体的益处多多。那么，黑米粥的功效有哪些呢？下面，我们就一起来看一下吧。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 62

黑米粥具有很好的食疗价值，其能补气养血，保产育胎。对于孕妇而言，经常食用此粥，有利于其及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育更有着特殊作用。黑米粥还具有滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。对于一般人群而言，经常食用黑米粥，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发等症状。此外，黑米粥还是一种营养价值极高的保健粥哦，大家可经常食用。下面，我就为大家介绍一些有关黑米粥的内容。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 56

黑米粥煮在锅里，一团漆黑，用勺子进去一捞，黑米全沉在锅底……这是很多朋友煮黑米粥的心声，吃着家人做法黑米粥，心里痒痒的，想自己做，结果搞砸了，黑米粥怎么做才会跟粘稠呢？妈网百科将会给大家支招。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 58

黑米粥是大家都不陌生的粗粮粥。大家都喝过黑米粥，尤其是在夏日，黑米粥清凉爽口、甜沁人心，真是让人口馋！一大锅冷却了的黑米粥端出来，你一碗，我一碗吃得不易乐乎。可大家别光顾着吃了，你会做黑米粥吗？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 58