燕窝，相信大家并不陌生。燕窝是现在非常普遍的一种滋补品，很多爱美女性都经常食用燕窝来美容养颜，但有几个人能了解到燕窝的真正意义呢？有几个人知道燕窝的营养价值是多少？功效与作用都有哪些？怎么做才好吃呢？本专区就为各位详细介绍燕窝的相关知识。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 86

很多人都喜欢吃糯米糍粑，它作为一个零食的角色存在于大家深深的脑海中。糯米又称江米，粽子、八宝粥、各类甜品就是糯米的化身，不仅仅给人们带来了舌尖上的享受，同时也有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 98

仙麦、包谷、苞米、棒子、粟米、番麦，其实表达的都是同一种东西玉米。相信大家对玉米并不陌生，今天一个玉米汤，明天一个玉米粥等，它是经常出现在我们的生活当中的一种具有很高营养价值的五谷杂粮。那么你对于它的了解都有多少？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 97

喜欢吃西餐的朋友们，一定对意大利面非常熟悉。意大利面是意大利的著名餐点，由于其种类丰富，搭配不同的酱料可以有非常多种不同的口味，而且与中国老百姓的饮食习惯相近，因此在中国消费者群中的受欢迎程度非常高。那么，意大利面的做法有哪些呢？我们来了解一下吧！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 85

北爱面食，南爱大米。大米是人类的主食之一，特别是南方水乡的人们一天都离不开它，它小小的心脏里面藏着满满的蛋白质，脂肪，维生素B1、A、E及多种矿物质，而且在我们的生活当中扮演着至关重要的作用呢。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 83

西米是一种性质很温和的食材，它虽然不是米，但也含有大量的淀粉，吃了能迅速补充能量。印度尼西亚，西米还是当地的主食呢。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 83

“埃及奴隶睡着了，发明了面包”。一次美丽的疏忽就为世人带来了面包这样的美食，你造吗？面包是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品，早餐一个面包加一瓶牛奶已成为现代人们的习惯。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 96

方便面顾名思义就是很方便的面，这一点都不是开玩笑。其实方便面又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，这么多种叫法都充分体现出两个字“方便”。其实，方便面也可以很好吃，但是小编在这里不得不奉劝各位现代白领，还是不要把它当主食经常吃哦。那么可以一起来了解一下它有多少种美味吃法呢？长期吃又会有什么隐患呢？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 92

麦片是一种营养食品，是由小麦为原料加工而成的，有普通麦片和燕麦片之分。相对来说燕麦片的营养价值更高，更受大众的喜爱。随着现在社会越来越快的生活节奏，生产商把这种燕麦生产成独立包装，随时随地都可以用开水冲喝，味道更佳的同时，为身体补充营养。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 91

玉米面是指玉米磨制而成的一种食物材料，具有很高的营养价值和食疗功效，尤其适合婴幼儿和老人。玉米面的做法有玉米面发糕、玉米粥、玉米馒头等。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 97