豆豉是中国特色的发酵豆制品之一，经过不断发展以及制作豆豉技术的提高，豆豉如今也成为了人们喜爱的调味品之一了。很多时候菜肴添加了豆豉的味道变得特别不一样，想自己尝试一番吗？关注妈妈网百科豆豉专区，教你豆豉鱼的做法、豆豉蒸排骨的做法，灵活用豆豉，烹调出绝佳美味。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 83

赤小豆，别名红豆、红小豆，在很多美味的食物中都能看见它的身影，最常见的端午节粽子，里面就有赤小豆，还有平时喝的八宝粥。在日本，因为赤小豆富含维生素B，所以用赤小豆做成的点心颇受欢迎。赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及一些微量元素，赤小豆熬成的粥，味道清香，健脾胃，也有用赤小豆熬成清汤，清凉解毒。提起赤小豆，人们第一反应“赤小豆是红豆吗？”一起来看看赤小豆是不是红豆，一同走进赤小豆的世界。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 86

圆滚滚、绿油油的青豆一直是小朋友的最爱，它不仅颜值讨人喜爱，营养也是值得点赞哦!青豆富含了人体所需的多种营养元素，它含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，常吃青豆还能增强记忆力哦！下面我们就赶紧来看看青豆的吃法以及营养价值吧！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 83

大家都知道，黑豆不仅有补肾的功效，而且还能乌黑亮发，最常见的黑豆的吃法就是黑豆粥、黑豆浆。但其实黑豆的功效与作用并非仅仅如此呢，关注妈妈网百科黑豆专区，继续挖掘美味营养黑豆的做法，敬请关注。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 88

植物奶油是普通植物油在一定温度和压力下加氢催化的产物，以大豆等植物油和水、盐、奶粉等加工而成，因为它能延长保质期，还能让糕点更酥脆，同时熔点高，室温下能保持固体形状，因此广泛用于食品加工和烘焙领域。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 131

香醇浓郁的咖啡总是让人忍不住想喝一口，可是你想不到的是速溶咖啡可能会秒杀你们后代哦！咖啡中所含的咖啡因非常不利于准妈妈妇中胎儿的健康成长，孕早期每天喝3杯以上咖啡的准妈妈，发生自发性流产的危险要上升2倍。这可不是吓唬你的哦！因此，建议孕妈咪在孕期最好少喝或者不喝咖啡。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 144

蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠，一直是很多女性的挚爱。而蜂蜜对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育更是有着积极作用。因此孕妇喝蜂蜜对自己和宝宝都是很有利的。蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。此外，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收了。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 111

“多吃鱼的人聪明”这是我们都知道的事儿，美国一项新研究发现，孕妇每周吃鱼两次可以使孩子日后多动症症状减少60%哦。所以，孕妈妈吃鱼绝对是好处多多的！常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于优生！为了保护未出世的宝宝健康，孕妈妈在孕期内尽量吃不同种类的鱼，不要集中吃单一品种，每周平均吃鱼量不要超过340克哦。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 90

柚子全身都是宝，营养价值丰富，而且食疗效益好。孕妇可以吃柚子吗？孕妇吃柚子都有什么好处？柚子都有什么品种？不同品种的柚子有什么特点和作用？柚子有什么样的营养价值？怎么做柚子比较好吃，怎么才能更好地吸收柚子的营养？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 81

羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 78