奈寻味美食菜谱大全健身减脂杂蔬牛排需要食材牛排:500克，红酒:20ml，黑胡椒:3克，盐:适量，耗油:30ml，胡萝卜:1个，玉米:1个，花椰菜:半棵，洋葱:1个,健身减脂杂蔬牛排做法步骤将红酒、黑胡椒、适量食盐加入牛排腌制30分钟至60分钟；，将各种蔬菜洗净，切好备用；

作者 : 韩俊 时间 : 2025-04-03 浏览 : 87

奈寻味美食菜谱大全地方菜红烧山羊肉需要食材羊肉（带皮）:适量，八角:一个，桂皮:一小片，冰糖:一小块，花椒:少许，酱油:适量，豆瓣酱:一勺，料酒:3勺，米酒:1勺，姜，:适量，蒜:一头，醋:少许，干辣椒:少许,地方菜红烧山羊肉做法步骤所有材料准备好（有几样忘拍了），羊肉切块入冷水锅加一块桔皮，少许料酒煮沸几分钟捞出，用温水洗净备用，热锅倒油，下八角，桂皮，姜片，花椒，大蒜，冰糖小火煸炒，至冰糖融化

作者 : 韩俊 时间 : 2025-04-03 浏览 : 87

奈寻味美食菜谱大全菠萝慕斯需要食材八寸戚风:(一个)，菠萝:(一个)，白砂糖:(两大勺)，淡奶油:(200g)，白砂糖:(30g)，酸奶:(200g)，鱼胶粉:(10g)，牛奶:(80g)，柠檬汁:(适量),菠萝慕斯做法步骤原料图，菠萝去皮，切片放入盐水中浸泡10分钟

作者 : 韩俊 时间 : 2025-04-03 浏览 : 94

奈寻味美食菜谱大全厨房挑战＋素菜＋清炒莴笋丝需要食材莴笋:1根，蒜头:3瓣，辣椒:1个，食用油:适量，盐:1小勺，鸡精:1小勺,厨房挑战＋素菜＋清炒莴笋丝做法步骤莴笋一根，去干净莴笋皮

作者 : 韩俊 时间 : 2025-04-03 浏览 : 89

奈寻味美食菜谱大全木糖醇椰子油南瓜面包需要食材王后高筋粉:500g，椰子油:40g，木糖醇:50g，海盐:5g，耐高糖酵母:5g，南瓜泥:360g，水:15g,木糖醇椰子油南瓜面包做法步骤准备各种食材，南瓜切丝大火蒸至烂熟

作者 : 韩俊 时间 : 2025-04-03 浏览 : 87

奈寻味美食菜谱大全坚果酥饼需要食材黄油:(70克)，低粉:(110克)，鸡蛋液:(30克)，坚果仁:(65克),坚果酥饼做法步骤原料图，黄油室温融化（冬天天气冷，室温融化好慢甚至很难，我都是用热水融化后放入冷冻室两分钟）

作者 : 韩俊 时间 : 2025-04-03 浏览 : 92

奈寻味美食菜谱大全姜汁软糖需要食材生姜:250克，红糖:250克，糯米粉:250克，椰蓉:适量，清水:50至80克,姜汁软糖做法步骤准备好所有材料，生姜去皮，最好选用大肉姜，多汁。，生姜切成片。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-04-03 浏览 : 85

奈寻味美食菜谱大全低油低糖的全麦贝果需要食材高粉:250克，全麦粉:50克，酵母:2.5克，糖:8克，黄油:8克，水:180克，盐:5克,低油低糖的全麦贝果做法步骤准备好高粉，全麦粉，水以及糖，糖倒入水中搅拌融化

作者 : 韩俊 时间 : 2025-04-03 浏览 : 97

奈寻味美食菜谱大全炸素丸子需要食材粉丝:一把，胡萝卜:两根，香菜:4颗，鸡蛋:一枚，盐:适量，五香粉:适量，食用油:适量，姜:适量,炸素丸子做法步骤首先准备食材，首先粉丝洗净温水泡发备用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-04-03 浏览 : 100

奈寻味美食菜谱大全香葱曲奇需要食材黄油:85g，糖粉:45g，玉米油/葵花籽油/色拉油只要是没味道的油都可以:40g，牛奶:50g，小香葱:30g到40g，盐:4g，低粉:200g,香葱曲奇做法步骤黄油切小块，软化到用手指轻轻一按就是一个洞的状态，小香葱只要绿色的，切碎，记得一定要很碎喔，不然容易堵裱花嘴。这次我偷懒没切太碎，挤面糊的时候，手都快挤残废啦。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-04-03 浏览 : 103