小熊牛油果三明治

更新于： 2025-08-27分类：小吃阅读： 2

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 准备好所有食材

2. 将鸡蛋放入沸水中煮8分钟左右，捞出切成丁备用

3. 牛油果对半切开

4. 去皮后用叉子捣成泥（小芽的牛油果太硬了，所以只能用搅拌器弄碎了）

5. 加入步骤2中的鸡蛋碎

6. 加入自制肉松（现在市面上肉松层次不一，如果大家要买，尽量选择大品牌并可以看下营养标签哈）

7. 搅拌均匀备用

8. 准备一片吐司，用小熊轮廓模具进行压扣

9. 在拿出小熊表情模具，对步骤8中的土司进行压扣

10. 在另一片吐司片上涂抹上自制番茄酱

11. 在抹上一层步骤7中的牛油果馅料

12. 把造型吐司放在上面，放入烤箱180度，上下火，中层5-8分钟，直至有点上色。

13. 上桌开动吧，准备好迎接宝宝崇拜的小眼神吧

小贴士

1、适合宝宝年龄：2岁以上宝宝

难度：易

时间：25分钟

用具：刀、砧板、烤箱、烤盘、大碗、小锅、小熊模具（按宝宝爱好变换花样哈）

2、牛油果营养价值：

牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有“森林奶油”的美称。

宝宝吃牛油果，可以捣成泥，也可以切成小片喂孩子。

因为牛油果本身没什么味道，宝宝大多不爱吃，妈妈们可以考虑加一些有味道的食材进行混合使用，比如香蕉等。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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