绿色美食手工果蔬螺旋儿童面

更新于： 2025-10-11分类：小吃阅读： 1

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 菠菜洗干净，榨汁过滤出来绿色！南瓜切小块，蒸熟即可！紫薯切小块，蒸熟加水捣成泥！

2. 准备普通面粉300克，分成100克一份，分别加入南瓜泥50克，紫薯泥50克，菠菜汁50克！搅拌均匀！

3. 手揉成团，三个颜色！包上保鲜膜静置半小时以上！

4. 30分钟后……放到揉面垫上撒干粉揉光滑！

5. 用擀面杖擀成片，硬币厚度！切成小条！

6. 在小条的基础上切小正方形！

7. 切好的小正方形，撒干粉，以防粘连！

8. 三个颜色依次切好备用！

9. 准备一个寿司垫，依次把小正方形搓成螺旋状！

10. 放置通风处，自然风干3-4天！

11. 3天后，螺旋面已经都风干了，硬硬的！这时候可以准备一个干净的瓶子，密封储存！

12. 天然色素的颜色，怎么吃怎么看都不错！

13. 手工面一定要等水沸腾后，下锅煮至浮起！

14. 简单好吃的营养面！一次多做点！需要的时候就拿出来吃！

小贴士

夏妈小贴士：揉面时可以揉硬一点！

南瓜和紫薯蒸熟后需要等降温不烫手在揉面！

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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