大米粥、小米粥、八宝粥……这些粥是不是都吃腻了？不妨尝试一下燕麦粥吧，绵绸香郁，保证是你早餐桌上的“最受欢迎奖”得主。那么燕麦粥怎么煮？超级简单，烹饪零基础的朋友也可以轻松做出美味的燕麦粥。下面就来学学如何熬制燕麦粥吧。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 61

明媚的清晨，什么才是补充能量的最佳早餐呢？没必要特别复杂，就是我们在日常生活中所能购买得到的一些食材，就可以做上一顿一家人都满意的阳光早餐。今天就给大家介绍一下营养又好喝的黑米燕麦粥。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 60

对于很多家庭主妇来说，每天都面对的问题，就是“我们今天吃什么”。尤其是早餐，这对于一家老小来说，是最重要的一餐。如何吃的饱、吃得好吃的又有营养呢？家中常见的食材无非是大米和小米，间或是燕麦，那么就可以三者合一，做一道美味的小米燕麦粥。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 64

牛奶燕麦粥做法简单，吃起来既有牛奶的香味，还有燕麦的软糯感。本来牛奶和燕麦自身的营养就十分丰富，二者的完美搭配，使牛奶燕麦粥成了营养十足。牛奶和燕麦的完美结合使牛奶燕麦粥的营养十分丰富，既包含了牛奶的功效，燕麦的功效也没有落下。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 76

牛奶燕麦粥做法简单，吃起来既有牛奶的香味，还有燕麦的软糯感。本来牛奶和燕麦自身的营养就十分丰富，二者的完美搭配，使牛奶燕麦粥成了营养十足。而且牛奶燕麦粥正好迎合大众的需要，适当食用牛奶燕麦粥可以减肥。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 106

牛奶燕麦粥就是一种健康粥。牛奶燕麦粥由牛奶和燕麦组成。大家都知道，牛奶的营养物质十分丰富，日常饮食离不了它；而燕麦，跟牛奶的营养价值不相上下。于是，牛奶燕麦粥就成为了餐桌上一道备受喜爱的健康粥。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 63

薏米燕麦粥就是一种典型的健康粥。薏米燕麦粥含有丰富的营养，还能帮助人们减肥，所以很受人们的喜爱，餐桌上也越来越常见。祛湿效果显著的薏米再加上富含膳食纤维的燕麦，两者的完美搭配使薏米燕麦粥的营养十分全面丰富。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 61

紫薯的营养丰富并具有保健功能，经常食用紫薯可以减肥、健美和健身防癌等。 而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效，经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 56

睡眼惺忪的早晨，洗漱之后，如果吃上一碗热腾腾的鸡蛋燕麦粥，马上活力满满，一整天都会能力“满分”。对于上班族或“学生党”来说，早上的时间非常紧，恨不得多睡几分钟。鸡蛋燕麦粥制作非常简单，几分钟就能品尝到美味又营养的早晨，再也不用担心怕迟到而吃不上营养早晨。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 58

有老人认为，经常吃黑米会导致皮肤变黑，如果是孕妇吃黑米的话更会导致宝宝的皮肤变黑，其实这些都是没有科学依据的。黑米是一种非常有营养的食品，米的颜色越深含有的抗衰老物质就越多，而且黑米具有滋阴补肾、健脾益肝等功效。因此，黑米配上燕麦熬成粥，是一款非常理想的营养食品。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 64