燕麦的营养价值也非常高，热量低、脂肪含量少，能够帮助肠胃蠕动，促进消化，排毒养颜。所以长期食用燕麦粥能有比较好的减肥效果，可以降低人体中的胆固醇，同时也有降糖的作用，是糖尿病人的必备良品。那么。燕麦粥有什么功效与作用呢？燕麦粥的做法是什么？孕妇能喝燕麦粥吗？宝宝能喝燕麦粥吗？让我们一起看了解一下吧。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 84

寒冷的冬日、晴朗的清晨。一碗香浓的燕麦粥是补充能量最好不过的食品。燕麦粥的做法有很多种，如何做的好吃又有营养呢？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 80

浮小麦粥是一款美味食谱，主要原料有粳米等，这道食品能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 84

薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显著的。下面我们具体来看看薏米红豆汤的功效、怎么做薏米红豆汤以及如何判定自己体内有湿气。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 76

黑米薏米红豆粥的功效究竟是什么呢？薏米红豆粥在日常生活中很常见，我们知道薏米红豆粥是祛湿的好帮手，但是对于黑米就相对陌生，其实黑米的营养价值也是相当的高，黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 71

薏米红豆粥一直以来受到很多养生达人的推崇，认为薏米红豆粥减肥祛湿而且基本上没有什么副作用。今天妈妈网就详细的为你介绍薏米红豆粥的功效，让还不了解的朋友知道薏米红豆粥诸般好处。下面就是薏米红豆粥比例应该怎么分配，薏米红豆粥的做法及其营养价值的详细介绍。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 73

越来越多的人开始喜欢熬薏米红豆粥喝，薏米、红豆在一起搭配可以将营养最大化，但是薏米红豆粥不可以天天吃，否则会给我们的脾胃造成很大的负担，另外，薏米红豆粥也有食用禁忌哦，切不可乱吃多吃。薏米红豆粥具有去除湿气、保健肠胃、安心养神等多种功效，含有人体所需的多种维生素和微量元素，适当的喝薏米红豆粥对人们的身体健康是有好处的。大家在选购薏米和红豆的时候要做到一看二闻三摸，这样才有利于买到物美价廉的食品。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 65

得了湿疹的人在日常生活中要注意饮食习惯，要食用清淡食物以保持正常的消化和吸收能力；饮食多选用清热利湿的食物；多吃富含维生素和矿物质的食物。薏米红豆粥就是治疗湿疹的一种食疗食物，因为薏米红豆粥能祛除体内的暑湿邪气，是祛湿健脾的佳品，还能清热解毒。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 69

小米粥煮鸡蛋的做法难不难？营养价值高不高呢？关于鸡蛋的营养话题我们几乎无需赘言，鸡蛋可谓是早餐的营养伙伴，也是家中冰箱的常备食物。而相较之下，小米粥就让人感到些微陌生，若是将小米粥和鸡蛋组合在一起，究竟会产生让人意想不到的营养价值呢？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 66

燕麦小米粥的做法到底如何的呢，燕麦小米粥是在小米粥的基础上制作出来的养生功效和保健作用更强的一道粥，小米粥本身就是非常健康的食物，我们将小米粥里面加入了燕麦，能够起到更加全面的营养补充和养生上面的好处。那么燕麦小米粥的做法究竟如何呢。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 67