汤粥 - 奈寻味美食网

绿豆薏米粥是一道清凉解暑的小粥。绿豆薏米粥就是绿豆和薏米做的粥。绿豆味甘性凉，具有清热、解毒的功效，是夏天必备的食材之一，人们在夏天常常用绿豆做糖水。而薏米，也叫做薏苡仁，具有清热祛湿的功效，是家庭必备的汤料之一。

作者 : 韩俊时间 : 2024-07-11 浏览 : 68

荞麦粥

民间有一句俗话说的好：民以食为天。在人们的日常生活中。吃一定是占了非常大的比重。现在对于吃的，人们是要追求吃的健康，荞麦是一种非常富有营养的粗粮。想必很多人都知道，荞麦的做法有许多种，那么荞麦粥的做法大家知道吗？下面妈妈网百科将为您详细介绍荞麦粥的信息~

作者 : 韩俊时间 : 2024-07-11 浏览 : 68

紫薯山药粥的做法

春天是养肝的好季节。中医认为大枣、山药最宜于春季食用，山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效。可用山药与紫薯、大米煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。今天我们就跟随妈网百科来学习下紫薯山药粥的做法。

作者 : 韩俊时间 : 2024-07-11 浏览 : 65

南瓜紫薯汤

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素c可使胶元蛋白正常合成，防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂。

作者 : 韩俊时间 : 2024-07-11 浏览 : 67

南瓜紫薯粥

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素c可使胶元蛋白正常合成，防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂。

作者 : 韩俊时间 : 2024-07-11 浏览 : 74

紫薯粥的颜色

紫薯粥煮出来的颜色是蓝色这是属于正常情况，因为紫薯里面含有丰富的花青素，这是一种水溶性的色素，而花青素遇到酸碱就会改变颜色。

作者 : 韩俊时间 : 2024-07-11 浏览 : 68

黑米紫薯粥的功效

黑米和紫薯都是富含营养素的食物，当黑米搭配上紫薯，就成了一道极具营养价值的佳品了。吃喝黑米紫薯粥的人，可以有利于改善身体肠胃消化功能，促进消化。

作者 : 韩俊时间 : 2024-07-11 浏览 : 68

紫薯粥的功效与作用

紫薯粥的功效与作用有很多，它可以促进肠胃消化，改善人体肠胃消化功能，同时还含有一些人体所必需的营养素。

作者 : 韩俊时间 : 2024-07-11 浏览 : 64

紫薯粥的营养价值

紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。