奈寻味美食菜谱大全【八珍米昔】懒人的养生早餐，让你每天多睡半小时需要食材怀山药:适量，甜杏仁:少量，芡实:适量，莲子:适量，薏仁:适量，茯苓:适量，红豆:适量，麦芽:适量，山楂:少量，冰糖:少量，麦麸:少量,【八珍米昔】懒人的养生早餐，让你每天多睡半小时做法步骤准备材料；，铁锅烧热；

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 75

奈寻味美食菜谱大全五花肉木耳炒娃娃菜需要食材娃娃菜:1棵，黑木耳:15克，胡萝卜:1小段，五花肉:80克，大葱:1小段，姜:1片，生抽:适量，盐:适量，鸡精:少许，食用油:适量,五花肉木耳炒娃娃菜做法步骤准备好所需食材，娃娃菜洗净切斜片

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 68

奈寻味美食菜谱大全豆腐需要食材黄豆:一杯，内酯:3克，过滤纱布:，豆浆机:,豆腐做法步骤黄豆一杯（一次性纸杯），用清水浸泡

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 53

奈寻味美食菜谱大全平衡体热清热解腻缤纷蔬菜水果沙拉需要食材生菜:适量，紫生菜:适量，紫甘蓝:适量，苦菊:适量，小番茄:适量，火腿:适量，玉米粒:适量，冰草:适量，紫甘蓝:适量，小水萝卜:适量，黄瓜:适量，香蕉:适量，干果碎:适量，葡萄干:适量，蔓越莓干:适量，沙拉酱:适量,平衡体热清热解腻缤纷蔬菜水果沙拉做法步骤生菜、紫叶生菜。，紫甘蓝、苦苣、水萝卜、冰草、芹菜叶。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 87

奈寻味美食菜谱大全羊肉炖白菜粉丝需要食材羊肉:2斤，大白菜:5大片，红薯粉丝:一把，小茴香:10g，八角:3颗，桂皮:1片，香叶:3片，花椒:10g，辣椒:5个，姜片:4片，白糖:5g，大蒜苗:2根，盐:8g，料酒:20g，生抽:20g，老抽:15g,羊肉炖白菜粉丝做法步骤羊肉切块焯水捞出洗净沥干备用，小茴香辣椒花椒桂皮香叶八角姜片

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 63

奈寻味美食菜谱大全驴打滚需要食材水磨糯米粉: 200克 ，黄豆面:40克，豆沙馅:200克，水:适量,驴打滚做法步骤准备好食材。，糯米粉中分次加入水，搅拌。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 67

奈寻味美食菜谱大全腊鸭腿焖饭需要食材腊鸭腿:一个，胡萝卜:一个，土豆:两个，生抽:适量，大葱:一颗，姜:适量，蒜:适量,腊鸭腿焖饭做法步骤准备好一只腊鸭腿，用热水清洗干净，用锋利的刀斩切成块

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 59

奈寻味美食菜谱大全宝宝辅食-香菇粉需要食材新鲜香菇:23颗,宝宝辅食-香菇粉做法步骤挑个头大的新鲜香菇买回家，用水洗干净、，泡一个小时左右

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 60

奈寻味美食菜谱大全蒜蓉辣酱蒸扇贝需要食材扇贝:10只，大蒜:2个，生姜:1块，小米辣椒:适量，香菜:2根，色拉油/蚝油/生抽/料酒:各30ml，白砂糖/食盐:适量，小圆葱:2粒,蒜蓉辣酱蒸扇贝做法步骤食材准备：扇贝10只香菜2根小圆葱2粒大蒜2个生姜1块小米辣椒适量色拉油/蚝油/生抽/料酒各30ml，食材处理：扇贝可以让市场帮忙处理，拿回来挨个冲洗干净，码在盘子上。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 54

奈寻味美食菜谱大全姜枣膏需要食材生姜500克 :，大枣200克:，红糖350克:,姜枣膏做法步骤1.红枣和生姜清洗干净备用 ，2.将生姜切块放入破壁机内搅碎（如果有原汁机还省事）

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 59