奈寻味美食菜谱大全雪梨糯米豆浆需要食材黄豆:50g，糯米:12g，雪梨:1个，清水:1000g，冰糖:适量,雪梨糯米豆浆做法步骤准备所需材料，黄豆和糯米提前泡浸一夜。，用布沾小苏打粉搓洗雪梨外皮。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 67

奈寻味美食菜谱大全蜂蜜枸杞燕窝需要食材燕窝:3-5g，蜂蜜:适量，枸杞:10颗,蜂蜜枸杞燕窝做法步骤取一片三角盏燕窝，称一下3.3克，刚好够一个人一天的量。三角盏性价比很高，所以很适合家里日常滋补。，将三角盏放进纯净水中泡发（最好是纯净水或者净水器净化的水，不用自来水影响泡发），泡发4小时左右，称一下26.6克，差不多8倍的泡发率，正常燕窝泡发率在6-8倍，上品的可以达到9-10倍。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 88

奈寻味美食菜谱大全菌类炒[鲜贝](创建于27/4~2017)需要食材香菇:5朵，蟹鲜菇:100克，杏鲍菇:100克，春笋:100克，青红椒:各半个，鲜贝用山药代替:200克，葱姜:适量，料酒:适量，植物油:3克，盐:3克，味精:适量，糖:适量，水:适量,菌类炒[鲜贝](创建于27/4~2017)做法步骤菌类洗净，手撕成条;青红椒整理干净并洗净，切成条，备用。，山药刨去外皮，洗净，切成鲜贝状，备用。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 66

奈寻味美食菜谱大全茼蒿炒鸡蛋+春意绿需要食材茼蒿:半把，鸡蛋:两枚，盐，鸡精，枸杞子:适量,茼蒿炒鸡蛋+春意绿做法步骤材料准备好，鸡蛋加盐打散备用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 64

奈寻味美食菜谱大全辣白菜需要食材白菜:2颗，大葱:一根，胡萝卜:一个，苹果:一个，梨子:一个，大蒜:一头，韭菜:一小把,辣白菜做法步骤白菜洗净，每片涂上一层薄盐，放置变软，胡萝卜，大葱，苹果，梨切丝，大蒜切碎，韭菜切段放在一起

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 60

奈寻味美食菜谱大全糖醋虎皮鹌鹑蛋需要食材鹌鹑蛋:150g，彩椒:50g，番茄酱:30g，白糖:1勺，白醋:5毫升，精盐:5克，鸡精:4克，香油:5毫升，蚝油:5毫升,糖醋虎皮鹌鹑蛋做法步骤准备食材：鹌鹑蛋、彩椒适量、番茄酱，把鹌鹑蛋煮熟

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 51

奈寻味美食菜谱大全清蒸飞蟹需要食材飞蟹:4只，陈醋:2勺，涝汁:1勺，盐:2匙,清蒸飞蟹做法步骤在超市买的新鲜飞蟹准备吃个原汁原味的鲜美飞蟹，先剪去捆绑飞蟹的皮筋用刷子轻轻的刷一下用清水冲洗干净

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 72

奈寻味美食菜谱大全冰糖雪梨盅需要食材雪梨:2个，冰糖:50克，枸杞子:15粒,冰糖雪梨盅做法步骤准备食材。，梨洗净晾干水分，用刻刀在三分之一处切开（没有花刀可以用刀在三分之一处直接切开）

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 97

奈寻味美食菜谱大全黑麦核桃红糖吐司需要食材高筋面粉:200克，黑麦面粉:90克，核桃仁:50克，红糖:30克，核桃奶:140克，橄榄油:30克，鸡蛋:1个，盐:2克，酵母粉:4克,黑麦核桃红糖吐司做法步骤准备好材料，称好重量，核桃仁洗干净沥干放入烤箱180度烤8-10分钟，切碎备用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 71

奈寻味美食菜谱大全猪尾骨四物汤 需要食材猪尾骨（要连着猪尾巴）:500克（可酌情增减），四物汤:1包（各大药房均有售），食盐:适量,猪尾骨四物汤 做法步骤材料图来一张。，将猪尾骨用温水清洗干净，滤干水分备用。锅内放水烧开，放入猪尾骨飞水。煮大约5分钟，焯去血沫捞出。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 96