奈寻味美食菜谱大全瘦身午餐之午餐肉炒西兰花需要食材西兰花:1个，午餐肉:50g，盐:2g，生抽:10g，葱:15g，蒜:15g,瘦身午餐之午餐肉炒西兰花做法步骤·食材· 西兰花1个、午餐肉50g、盐2g 生抽10g、葱15g、蒜15g ，西兰花放入清水，撒入盐，浸泡10分钟

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-20 浏览 : 86

奈寻味美食菜谱大全午餐肉需要食材猪肉馅:500克，葱姜末:少许，淀粉:45克，面粉:30克，清水:60克，蛋清:1个，胡椒粉:1/4小勺，糖:1/2小勺，盐:1小勺，耗油:1小勺，黄酒:半小勺，红曲粉:1小勺，生抽:1小勺，食用油:1/2小勺,午餐肉做法步骤葱和姜切成碎末，越碎越好 ，葱姜末放入肉馅中，再用刀剁用力剁几下，将淀粉，面粉，清水，蛋清放入碗中搅匀 ，搅匀的面糊倒入肉馅中，顺着一个方向用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-20 浏览 : 71

奈寻味美食菜谱大全杏鲍菇小炒肉需要食材杏鲍菇:1条，猪肉:150克，青椒:半个，红椒:半个，葱:10克，姜:10克，蒜:10克，蚝油:1汤匙，鸡精:适量，盐:适量，食用油:适量，腌肉材料：:，料酒:1汤匙，盐:少许，淀粉:1茶匙，食用油:1汤匙,杏鲍菇小炒肉做法步骤准备好材料，猪肉洗净切成条，加入料酒、盐、淀粉、食用油抓匀腌制10分钟

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-20 浏览 : 62

奈寻味美食菜谱大全西兰花炒虾仁需要食材虾仁:200g，西兰花:1棵，胡萝卜:半根，蒜瓣:2瓣，料酒:1勺，酱油:1勺，盐:适量，鸡精:半勺，食用油:适量,西兰花炒虾仁做法步骤西兰花掰成小朵，用淡盐水泡15分钟左右。，胡萝卜洗干净切成片。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-20 浏览 : 63

奈寻味美食菜谱大全鱼香肉丝需要食材猪肉:300克，青椒:30克，木耳:30克，胡萝卜:30克，红辣椒:10克，葱:10克，姜:5克，蒜:10克，油:1勺，郫县豆瓣酱:2勺，蚝油:1勺，一品鲜酱油:1勺，糖:1勺，醋:1勺，蛋清:1个，淀粉:2勺，料酒:0.5匙,鱼香肉丝做法步骤准备一块新鲜的猪肉洗净沥干水分切成细丝，肉丝放入容器中打入一个蛋清再放入料酒、淀粉

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-20 浏览 : 63

奈寻味美食菜谱大全番茄炒蛋需要食材番茄:1个，鸡蛋:2个，葱花:5克，盐:适量，油:适量,番茄炒蛋做法步骤准备鸡蛋，鸡蛋打入碗内

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-20 浏览 : 64

奈寻味美食菜谱大全红烧肉炖土豆需要食材猪五花肉:350克，土豆(中等):2个，姜:2片，冰糖:15克，红干椒:3-4个，香叶:1片，小葱:4-5棵，八角:1个，桂皮:1小段，生抽:适量，老抽:2汤匙，料酒:适量，热水:约2000毫升，盐:适量，食用油:适量,红烧肉炖土豆做法步骤准备好所需食材，五花肉洗净后切四方块

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-20 浏览 : 64

奈寻味美食菜谱大全红烧鱼需要食材镜鱼:1条，酸萝卜:1/4个，青椒:1个，植物油:5大勺，老姜:1块，仔姜:1块，大蒜:1个，干辣椒:10个，花椒:2小勺，盐:2勺，郫县豆瓣酱:3勺，酱油:4勺，香醋:3勺，料酒:2勺，淀粉:5勺,红烧鱼做法步骤备好食材：镜鱼，酸萝卜，青椒，老姜，仔姜，大蒜，干辣椒，花椒；，镜鱼剖洗干净，斩块；酸萝卜、老姜、仔姜、青椒洗净后，切丝；大蒜对半剖开；

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-20 浏览 : 61

奈寻味美食菜谱大全煲仔饭需要食材大米:180克，香肠:80克，酱肉:30克，青菜:6棵，老抽:2毫升，生抽:10毫升，蚝油:3毫升，白砂糖:3克，高汤:4汤勺，盐:适量，油:适量，鸡蛋:一个,煲仔饭做法步骤1.备好材料：泡好的大米、清洗干净的菜心、香肠和酱肉。，2.将肉入锅煮开一分钟。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-20 浏览 : 64

奈寻味美食菜谱大全五分钟快手早餐~葱花鸡蛋饼需要食材中筋面粉:200克，水:380克，鸡蛋:4个，葱花:50克，香肠片（油渍蕃茄干或蔬菜碎）:若干，盐:3~5g,五分钟快手早餐~葱花鸡蛋饼做法步骤1．准备好所需材料的用量，手熟后就不用称量了，随意拈来哦。，2．面粉中加入水，用筷子搅拌均匀。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-20 浏览 : 66