鲜虾芝士焗饭
生活中的美食,如同繁星点点,每一道都藏着独特的光芒。今天,咱们一起走进一道特色美食的世界,看看它背后有什么有趣故事,又藏着怎样独特的味道。
食材
洋葱 | 1/2个 |
虾 | 10只 |
胡萝卜 | 半个 |
青椒 | 2个 |
西红柿 | 1个 |
马苏里拉芝士碎 | 80克 |
米饭 | 3小碗 |
牛奶 | 30克 |
步骤

1. 将材料都准备好、虾去虾线,虾壳,用料酒腌制会去腥味。蔬菜都切丁备用。

2. 锅烧热后放黄油块溶化,不喜欢或没有黄油的用平常食用油就好。黄油炒出来的更香一点。

3.先将洋葱、胡萝卜先下锅翻炒出香味。

4. 再加入鲜虾、西红柿、青椒一起翻炒一会儿。

5. 加入牛奶煮一下,再加适量盐、胡椒粉调味,关火备用。小贴士:不喜欢白汁的用水替代牛奶。

6. 将米饭铺在焗饭碗里待用。

7. 将菜均匀码入焗饭盘里,汁也倒进去一点。

8. 在上面满满撒上马苏里拉芝士碎,入烤箱180度15分钟就搞定啦!

9. 菜炒好后,也可跟饭直接混合。

10. 混合好的直接铺在烤碗里,这个菜和饭要有点湿度,不能太干,一会还要烤,还会烤掉点水分。

11.撒上芝士碎。

12. 我的烤箱,180度,14分钟,上色就很好了,直接关了。

13. 这里,没有烤箱也可用微波炉!将上面的碗放进微波炉高火3分钟,芝士融化了就好开吃了。

14. 用电饭锅做,就是将所有炒好的菜与熟米饭拌好,加入点牛奶,不要超过米饭。最上面撒上芝士。按下开煮键,芝士融化即可。

15.每一口都是大大满足,这饭果然有毒!吃了会上瘾!
小贴士
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?
关注高级营养师妈妈,啥也不愁。
这道美食的讲解就到这儿啦,它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网,还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅,挖掘更多舌尖上的惊喜!
上一篇:香椿+鹅蛋
下一篇: 大拌汁蔬菜
日历
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
评论列表