黑米比普通大米更具营养，是药食兼用的营养大米，健脾暖肝，明目活血；红枣与桂圆又是我们非常容易购买到的食物，那么红枣桂圆黑米粥的做法大家知道吗？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 84

家里的宝宝已经好几个月大了，该给宝宝做些什么吃好呢？从宝宝第五个月开始可以喂宝宝一些流质食物;在宝宝九个月大的时候，还可以喂宝宝吃适量的海鲜。宝宝虾仁粥就是非常适合宝宝食用的海鲜辅食。宝宝虾仁粥的做法简单，营养价值高。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 77

红糖鸡蛋汤主要就是用红糖来做鸡蛋汤，与普通的鸡蛋汤不同的是，红糖鸡蛋汤带点甜甜的味道，如果你是一个甜汤控的话，那你可就要好好的品尝一下这道美味的红糖鸡蛋汤了！它不仅做法简单，营养功效也是普通的鸡蛋汤所不能比的呢！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 65

如果跟大家说醪糟的话，估计有人不熟悉，但是说起酒酿呢？还不熟悉的话，那再通俗点，米酒这个大家总知道吧！米酒的其实就是醪糟，它的那股子甜中带点酸的味道，让人尝过之后就难以忘怀，似酒非酒的感觉真真是让人醉了！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 62

桂圆红枣汤是广东一带的汉族小吃，属于粤菜系。用去籽红枣和桂圆放在一起炖出来的汤汁，对血液循环有好处。将水煮沸后，变成小火。将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 68

这道桂圆大枣红豆汤，就是一道食材简单，但滋味醇厚甜美的补气养血安神的家常好汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 71

银耳是性平的，既非热性，亦非凉性，所以是道百搭的食材，和温性红枣桂圆的放在一起，就是一道补血美容的滋补汤，这款甜汤咱们家里常做的，也非常适合女性来喝，味道好又养颜！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 62

银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。桂圆益心脾、补气血。枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。有“一日吃三枣，一辈子不显老”之说。枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 64

桂圆的性温味甘，益心脾，补气血；具有卓越的滋养补益作用。红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温，作用补脾益气，养血安神。银耳则有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之作用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 62

桂圆红枣茶我们经常见到，有没有想过桂圆红枣粥也很不错呢。那么桂圆红枣粥怎么做呢？功效如何？食材要怎么选？可以天天吃吗？例假期间可以喝吗？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 68