这道桂圆大枣红豆汤，就是一道食材简单，但滋味醇厚甜美的补气养血安神的家常好汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 54

银耳是性平的，既非热性，亦非凉性，所以是道百搭的食材，和温性红枣桂圆的放在一起，就是一道补血美容的滋补汤，这款甜汤咱们家里常做的，也非常适合女性来喝，味道好又养颜！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 47

银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。桂圆益心脾、补气血。枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。有“一日吃三枣，一辈子不显老”之说。枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 49

桂圆的性温味甘，益心脾，补气血；具有卓越的滋养补益作用。红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温，作用补脾益气，养血安神。银耳则有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之作用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 47

桂圆红枣茶我们经常见到，有没有想过桂圆红枣粥也很不错呢。那么桂圆红枣粥怎么做呢？功效如何？食材要怎么选？可以天天吃吗？例假期间可以喝吗？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 53

奶汤蒲菜是济南著名的特色风味菜。用奶汤和蒲菜烹制成的“奶汤蒲菜”，早在明清时期便极有名气，至今盛名犹存。它的做法简单，受到众多朋友的喜爱。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 47

新鲜的无花果是一种非常甜美多汁的水果，无花果中的含糖量非常高，所以味道格外甘甜。无花果可以直接生食，也可以制作成罐头、果汁、蜜饯或者是干品食用。用新鲜的无花果来煲汤，可以起到提鲜的作用，使煲出来的汤味道更加鲜美。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 45

干无花果，可以很大程度上保留了无花果的大部分营养元素，合理地运用下，对于人体健康也有着非常好的功效和作用。下面，我们就来了解一下干无花果煲汤的做法大全吧！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 45

无花果是一种营养价值非常高的水果，它味道甘甜多汁，既可以当作水果直接生食，也可以制成罐头、果汁或干品食用。无花果还可以用来煲汤，可以起到提鲜的作用，无花果中含有丰富的营养物质，煲汤食用可以润肺止咳，益气养中。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 49

说起眉豆，可能大家比较陌生，其实眉豆就是我们平常所说的白豆。它属于豆科植物，所以一种富含蛋白质与钙质的食材。眉豆比较常见的做法是与花生鸡爪一起煲汤，这是一道养生汤，因为眉豆有去湿气的作用，所以这道菜非常适合岭南等湿气重地区人们食用。如果不喜欢吃鸡爪的，可以用猪骨代替，同样也是非常有营养的。下面我们一起看看眉豆花生猪骨汤的做法与功效吧！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-15 浏览 : 41