莲子具有很高的食用价值，也是我们平日生活中常备的食材，莲子是一种富含蛋白质、淀粉、脂肪、钙、磷等营养素，所以莲子粥的食用价值较高。莲子粥更是我们平日里常做的一道菜，莲子粥味道清香，补肺润肺。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 70

猪骨粥，顾名思义就是用猪骨作为主材料熬出来的粥，是大家日常生活中非常常见的食物之一，广东人就常常熬这种粥，猪骨不但十分的有营养，它还能够补充人体需要的一定量的钙质，对小孩老人都是非常的有好处的。猪骨粥的做法其实很简单，相信很多主妇朋友们都又自己的心得，烹饪起来也是十分的得心应手，不过，这里还是要跟大家分享一下，猪骨粥的家居做法，来跟大家简单的对比一下有什么的不同！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 74

猪骨汤一直被认为具有良好的补钙效果，但后来又出现另一种说法，认为猪骨汤其实不补钙，而且喝多了还会发胖。虽然猪骨中钙相比一些含钙高的食物是低很多，不过它也能起到补钙的作用。之所以认为猪骨汤不补钙，大多是因为煲猪骨汤的时候没有加入醋，醋加得越多，猪骨中钙溶出就越多。今天妈网百科就来教大家如何煲猪骨汤，看看搭配什么材料营养更足！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 73

“猪脑这种看着恶心的食物，到底有人吃嘛？”，很多不曾尝试食用猪脑的人可能会有这种疑问。事实上，猪脑还是蛮受欢迎的，很多人爱涮猪脑吃，白白的猪脑在滚烫的汤中翻腾，散发着独特的香气，猛地吃上一口，那细腻的滋味顿时令人心情大好，除了涮吃着，还可以烤着吃、炖汤吃。天麻炖猪脑，即使没吃过，应该也听过，特别是在一些汤铺或者小吃店，天麻吨猪脑可是比较受欢迎的靓汤。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 72

炖猪蹄汤，符合冬季多喝汤水保暖的主题，不过炖猪蹄汤是不能多喝的，因为汤会腻腻的，喝多了，或者不小心吃多几块猪蹄，小心变成救生圈！炖猪蹄汤也简单，可不是只有师奶能炖好的，妈网百科教你零经验炖出好喝的猪蹄汤。首先，对半开猪蹄，之后放入热水中焯3-5分钟捞起，之后所有食材通通扔进锅里炖2个小时开喝，就这么简单！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 82

牛尾汤，经常吃西餐的筒子可能喝过哦，味道香浓，营养丰富。用白萝卜煲牛尾，白萝卜的清新气息能在2米内辨识到哦，也是如此，白萝卜的香味会遮盖牛尾的腥味，不但喝起来有淡淡的清香，还很好喝。白萝卜煮熟后几乎不用咀嚼就能吞咽，牛尾十分鲜美，富含胶质。跟着妈网百科魔鬼的步伐一起看怎么做出美味的白萝卜牛尾汤吧。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 74

西式牛尾汤，有多西式呢？经常吃西餐的筒子可能会喝上牛尾汤哦，汤味鲜美，补充能量必备汤水哦！将各种蔬菜瓜果，例如洋葱、土豆、胡萝卜以及番茄等和牛尾一起熬汤，美味的西式牛尾汤就做好了哦！牛尾，代表这能量，蔬菜们，代表的是维生素、叶绿素以及各种微量元素哦！一起看看这西式牛尾汤怎么做吧！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 88

孕妇在孕期的饮食可谓是整个孕期的重头戏，宝宝的发育是否健康，营养是否跟的上，可都是与孕期的饮食息息相关的。孕妇猪肚汤就是孕期菜谱中经常看到的一道美食，它不仅有着鲜美的味道，其中富含的营养价值更是丰富无比，也难怪成为孕期菜谱之一呢！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 79

猪肚作为一种比较常见的食材，吃过的人应该不少，不过，人们经常吃的是卤猪肚，因为卤过的猪肚没有猪腥味，吃起来也特别的爽口！不过，要论营养价值的话，那猪肚汤才算是真正的佳品。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 85

年尾时，寒冬里，你是否在一片送旧迎新中仍在搓手哈气？做出的菜肴一端上桌就冷了？这个时候是否该考虑做点汤给自己暖暖身呢？花生猪肚汤就是非常好的选择，将含义丰富蛋白质的花生和多种营养的猪肚一起熬成汤喝，温暖的可不仅是你的胃还有你那饱受一年生活艰辛的心。花生猪肚汤的做法也不难，来妈网百科，关于花生猪肚汤的做法信息，要多详细有多详细！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 86