民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”这么一说，一入冬便是食补的最佳时节，在此不妨为大家推荐春砂仁煲汤进补。什么是春砂仁呢？春砂仁是岭南一带的特产药材，具有补中益气，健胃养胃之功效。那么春砂仁煲汤怎么做呢？下面我们一起来了解！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-14 浏览 : 48

石斛又叫万丈须、吊兰、林兰、金钗华，性味归经微寒；甘；归胃、肾经。石斛主要可以益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。妈妈网百科在这里教大家做石斛花旗参瘦肉汤。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-14 浏览 : 45

家都知道冬瓜排骨汤在夏季饮用非常好，这是因为冬瓜有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。那么，冬瓜排骨汤怎么做好吃？冬瓜排骨汤的营养价值如何？冬瓜排骨汤怎么做更营养？冬瓜排骨汤的适宜人群有哪些？冬瓜排骨汤适合什么季节？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-14 浏览 : 48

冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，而且冬瓜多汁，性凉，具有清热解毒、排毒养颜、消肿利尿、清热利水的作用。玉米属于温性食物，有开胃护脾、利尿祛湿、化痰止咳的功效。排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的功效。那么，冬瓜玉米排骨汤是怎样的一道汤呢？冬瓜玉米排骨汤的做法都有哪些？冬瓜玉米排骨汤怎么做好吃？冬瓜玉米排骨汤的营养价值如何？冬瓜玉米排骨汤怎么做更营养？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-14 浏览 : 49

香菇玉米排骨汤是很普通的家常汤水，很多人都喜欢喝，是因为它本身富含丰富的营养，口感清香，不油腻。特别是在炎热夏天人容易没有胃口，而且出汗又多的情况下，可以多喝些香菇玉米排骨汤补充水份和流失的钙质。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-14 浏览 : 49

时下正是冬藕上市的时候。藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的药用功效也是很大的。李时珍就曾在《本草纲目》中这样赞藕：“夫藕生于卑污，而洁白自若。质柔而穿坚，居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩而发为茎、叶、花、实，又复生芽，以续生生之脉。四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。”。所以冬天多喝些花生莲藕排骨汤最滋补。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-14 浏览 : 54

莲菜也叫莲藕，不但能看还能吃，而且营养价值丰富。特别是秋风带来了燥邪，人很容易感到口渴、干涩、乏力、便秘、消化不良等。此时不妨多吃些滋阴润燥的食物。莲菜排骨汤就是一道不错的去燥汤水，到底哪些人适合喝莲菜排骨汤呢？它有些什么样的功效呢？我们一起来看看。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-14 浏览 : 50

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。所以多用黄豆煲汤，可以给身体补充丰富的营养。接下来就介绍一个黄豆莲藕排骨汤的做法。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-14 浏览 : 58

冬瓜海带排骨汤具有很高的营养价值，有滋阴润燥、益精补血的功效。且提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。所以老年人和处于生长发育期的小孩可以适当多喝一点。特别是孕妇也适合喝这款汤。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-14 浏览 : 58

你知道排骨汤面什么时间吃最好吗？排骨汤面含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，还能产生饱腹感。此外，面条里的硬质小麦含有B族维生素，能够刺激人的思维活动，它们对脑细胞有刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的排骨汤面是不错的选择。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-14 浏览 : 54