红豆，俗称赤小豆。那么绿豆呢？绿豆，俗称绿小豆。绿豆虽然与红豆仅一色之差，但是功能上却相差甚远。绿豆尤其适合在炎炎夏日食用，它可以清热解毒，预防中暑。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎都有较好的治疗辅助作用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 98

黑豆黑米粥，是一道传统的家常粥点，其营养丰富且食补功效强，尤其是其豆香米香浓稠，口感爽口，令人回味无穷。黑豆黑米粥具有强身健体的功效，长期食用更可以延年益寿，是一款极好的保健品。那么，黑豆黑米粥有功效及营养价值有哪些？其又是怎么烹饪而成的呢？下面，大家就一起来看一下。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 91

黑豆、红豆、黑米，将它们洗净，泡过一个夜晚之后，清晨静静的将它们置于砂锅之中，缓慢的火焰，鼓噪的热水……一个钟头后，黑豆、红豆、黑米这三种粗粮紧紧抱在一起，不分你我，而掀开砂锅的一刹那，一股来自遥远土地的清香扑鼻而来，诱惑着你的食欲。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 94

红豆薏米黑米粥，具有养颜补血的功效，其对于女性而言，不仅是一道美味又可口的粥点，而且也是一道有益健康的养生粥。红豆、薏米、黑米都含有着丰富的营养物质，可想而知，将它们混合在一起熬制而成的粥，其营养价值与功效是不容小觑的。有那么，红豆薏米黑米粥又有什么功效呢，其有有哪些营养价值呢?下面，我就为大家介绍一下红豆薏米黑米粥的相关事项。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 86

薏米黑米粥是冬季养生的一道佳品，它的特点是清香濡润，有健脾利湿、益气补肾的功效。在阴冷的冬天，喝上一碗刚出锅的，香浓的薏米黑米粥，真是暖身又暖心！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 94

黑米粥是一道传统的家常粥点，其不仅营养价值高，而且食疗功效好。长期食用可强身健体，延年益寿。其还具有着益气养血、滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等疗效，对于一般人群而言，是一种很好的保健食品，此外，对于特殊人群如孕妇、宝宝而言呢，也是一道很好的养生粥。但是，宝宝食用黑米粥呢，是需要特别注意的，因为宝宝的肠胃较弱，对黑米粥的软烂程度要求较高。那么，宝宝黑米粥该怎么煮呢？黑米粥有哪些功效作用及营养价值呢？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 97

小米，颜色淡黄，似乎很不起眼，但其实它的营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的作用。小米和黑米又能擦出什么样的火花呢？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 80

红豆黑米粥是一款气血双补的美味粥点，此粥清甜软糯，具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。但是，红豆黑米粥的热量高吗？适合减肥人士食用吗？接下来，妈网百科将详细为大家解答红豆黑米粥热量的相关问题。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 87

红豆黑米粥是一款益气补血的美味粥点，其清甜软糯，美味可口，口感爽滑，其不仅口感极佳，而且食疗功效极好，对于女性而言，更有着很好养颜补血的功效。因此，这款粥点也是备受大众喜爱的。既然，红豆黑米粥以其独特的功效备受大众青睐，那么，红豆黑米粥的功效究竟是什么呢？下面，大家就一起来看一下。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 91

红豆，又名赤小豆。赤小豆是豆科植物赤豆的种子，但是有一个别名是红豆，是蔬食红豆，与爱情和相思的红豆无关。红豆是含羞草科植物海红豆、孔雀豆植物种子的统称。所以人们经常误会它们是同一种东西。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 109