薏米燕麦粥是薏米和燕麦搭配在一起的美味。燕麦粥有很多做法，而薏米和燕麦的组合又会给人们的味蕾带来不一样的感受。很多人不知道薏米究竟是什么。其实，薏米又叫做六谷子。薏米性凉，味道甘甜。具有健脾、清热的功效。薏米燕麦粥不仅味道好，而且营养也十分丰富。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 74

燕麦粥是一款深受人们喜爱的粥。它香甜的味道让人陶醉其中。而如果在燕麦粥中加入了鸡蛋和牛奶，那将会是怎样的一种味道呢？牛奶鸡蛋燕麦粥，不仅味道香甜，而且营养丰富。对老人和小孩儿都有很好的补钙和补充营养的作用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 74

薏米仁味甘性微寒无毒，含有糖类，脂肪油，氨基酸、薏苡素及维生素B1，能够祛湿益胃，除斑消肿，美白润肤和纤体美容。红豆性平味苦有小毒，富含蛋白质、淀粉和膳食纤维，能够清热解毒、消肿利尿、除烦通气和益胃健脾。薏米仁和红豆可以做成薏米仁红豆汤，下面我们一起了解一下薏米仁红豆汤的做法。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 70

黑豆黑米薏米粥的主要原材料就是黑豆黑米和薏米，这三种材料在一起，其功效与作用变得更强大了。不仅可以达到减肥，去湿，抗癌等功效，还具有明目乌发的功效。对于如此多功效的黑豆黑米薏米粥，它的做法是怎样的呢？本专区为你介绍！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 73

红豆黑米薏米粥其实做法很简单，不过在煮之前，必须把红豆黑米和薏米这三种材料泡上数个小时。具备了这个基本步骤后，才能加入其他材料让粥的口感更好。本专区将为你介绍美味的红豆黑米薏米粥的做法，让你慢慢爱上它。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 71

黑米薏米粥是一款常见的养生粥，为什么说它是养生粥呢？这就要牵扯到黑米薏米粥的功效了。黑米薏米粥的功效简单而言就是黑米与薏米的功效强强联手。由此可知道，黑米薏米粥具有抗衰老、健脾胃、抗癌等等功效。若想知道更多关于黑米薏米粥的相关知识的话，本专区将为你作详细的介绍！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 74

红豆黑豆薏米粥的主要原材料就是红豆、黑豆和薏米，不过除了这三种材料外，你还可以加入其他爱吃的食材。那么，红豆黑豆薏米粥怎么做好吃呢？红豆黑豆薏米粥的热量是多少呢？红豆黑豆薏米粥的好处有哪些呢？它的食用禁忌有哪些？本专区为你介绍！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 71

黑豆薏米粥的功效有延缓衰老、健脾、抗癌等等，对于如此多功效的黑豆薏米粥，你知道它的营养价值有哪些吗？你知道它的做法有哪些吗？你知道它也有副作用的吗？你知道若想吃到好吃的粥，是要选好黑豆和薏米的吗？本专区，将为你解答你的一系列疑问！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 68

看到黑豆薏米粥，就知道它的主要原材料就是黑豆和薏米，但除了这两种材料外，妈妈们还可以根据的喜好加入喜欢吃的材料，例如花生、百合、黑芝麻、黑米等。了解了材料后，而黑豆薏米粥的做法是怎样的呢？妈网百科为你解答！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 67

中国是一种以“瘦”为美的国家，因此我们身边不乏整体喊着要减肥的朋友、同事等等。而减肥的一个必备知识就是食物的热量，那么对于爱吃红豆薏米粥的正在减肥的你来说，可否知道红豆薏米粥的热量是多少呢？妈网百科告诉你！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-11 浏览 : 72