奈寻味美食菜谱大全塑身美颜夏季酸梅汤&姜汁撞奶需要食材一人份:，酸梅汤的材料:，乌梅:10克，山楂:5克，陈皮:5克，甘草:5克，麦芽:5克，冰糖:10克，姜汁撞奶的材料:，生姜:60克，牛奶:250克，白糖:10克，姜枣茶的材料:，红枣:5颗，生姜:5片,塑身美颜夏季酸梅汤&姜汁撞奶做法步骤夏季养生重在去湿寒，体内必有湿寒，容易精神困顿，体质寒湿的人，早上来一杯姜枣红糖水，去了湿

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-19 浏览 : 95

奈寻味美食菜谱大全丝瓜肉丸汤需要食材丝瓜:一条，前腿肉:半斤，葱:适量，姜:适量，盐油鸡精:适量，麻辣鲜:适量,丝瓜肉丸汤做法步骤丝瓜去皮！，前腿肉洗净备用！

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-17 浏览 : 94

奈寻味美食菜谱大全西红柿牛腩汤需要食材牛腩:370克，冻西红柿:150克，大葱:15克，生姜:15克，八角:1朵，香叶:2个，花椒粒:少许，干红辣椒:半个，玉米油:2小勺，料酒:1小勺，酱油:1小勺，蚝油:1小勺，盐:3-4克，香菜:1棵,西红柿牛腩汤做法步骤牛腩洗净。，切3厘米见方的小块。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-17 浏览 : 98

奈寻味美食菜谱大全当归鸽子汤需要食材鸽子:1只，三七:10克，当归:10克，红枣:2粒，枸杞:8粒，冰糖:1小颗，料酒:1小勺，清水:3碗半，姜:2片，盐:少量,当归鸽子汤做法步骤将宰杀好的鸽子，去头、脚、臀，清洗干净，切成小块。，锅中放入小半锅清水煮开，下入鸽子，焯出血水，捞出入凉水洗净。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-17 浏览 : 124

奈寻味美食菜谱大全消暑仙草水果冰粥需要食材糯米:80g，仙草冻:100g，西瓜:200g，荔枝:5颗，红枣:30g，饮用水:200ml，白砂糖:15g，香草精:2ml，蜂蜜水:50ml，花生米:适量，葡萄干:适量,消暑仙草水果冰粥做法步骤糯米80g，洗净泡软，倒入电饭煲中，煮熟盛出晾凉，荔枝5颗、西瓜200g、红枣30g，切小块

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-17 浏览 : 89

奈寻味美食菜谱大全果肉颗颗饱满、汤水清甜可人，这就是冰糖荔枝想要带给你的好滋味需要食材荔枝:，冰糖:，盐:,果肉颗颗饱满、汤水清甜可人，这就是冰糖荔枝想要带给你的好滋味做法步骤荔枝去蒂，轻捏去壳，去核，碗中备用。，加清水，加盐（不上火），洗净。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-17 浏览 : 112

奈寻味美食菜谱大全猪蹄黄豆汤需要食材黄豆:250克，猪蹄（前蹄上半部）:280克，黄酒:15克，盐:6--8克，醋:1克,猪蹄黄豆汤做法步骤黄豆用冷水泡发半小时。，猪蹄洗净后剁成小块。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-17 浏览 : 100

奈寻味美食菜谱大全金汤龙利鱼需要食材龙利鱼:，包菜:，南瓜:，黄辣椒酱:，葱姜蒜末:，白醋:，水淀粉:，油盐:,金汤龙利鱼做法步骤准备好原料；，南瓜切成片后放入小碗中，放在微波炉中高火打上三分钟；

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-17 浏览 : 103

奈寻味美食菜谱大全秀珍菇冬瓜肉片汤需要食材猪肉:一小块，冬瓜:适量，秀珍菇:适量，小葱:两根,秀珍菇冬瓜肉片汤做法步骤首先我们准备好所有食材，猪肉洗净之后切成薄片

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-17 浏览 : 119

奈寻味美食菜谱大全肉丸冬瓜汤—夏日清爽靓汤需要食材猪肉馅:500g，冬瓜:半个,肉丸冬瓜汤—夏日清爽靓汤做法步骤准备食材，准备葱花、蒜末

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-16 浏览 : 113