奈寻味美食菜谱大全四红汤需要食材红豆(赤小豆):50g，枣:3颗，花生(红衣):50g，红糖:30g,四红汤做法步骤将红豆洗净，用清水浸泡1小时；红枣洗净，用温水浸泡片刻。，将适量清水放入锅内，加入红枣、花生，盖上锅盖。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 53

奈寻味美食菜谱大全绿豆百合薏米汤需要食材绿豆:适量，薏米:适量，百合:适量，:,绿豆百合薏米汤做法步骤薏米洗净后浸泡四个小时以上（可放冰箱泡过夜）。如果你用的百合干，这里也需要泡2个小时。这样做可以大大的缩短煮的时间。，绿豆提前泡1,2个小时就好（泡的时间长会像有的宝妈一样变成绿豆芽哦）

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 43

奈寻味美食菜谱大全山药红枣排骨汤需要食材排骨（可根据人数自行陪量）:铁棍山药一根，红枣若干:枸杞若干，姜片适量:油盐适量，可根据个人口味添加其它调味品:,山药红枣排骨汤做法步骤准备好红枣，枸杞，和姜片，先将铁轨山药削皮清洗干净，切段备用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 46

奈寻味美食菜谱大全豆浆排骨汤需要食材排骨:300g，豆浆:500毫升，枸杞子:5g，红枣:5颗，姜片，盐，鸡精:适量,豆浆排骨汤做法步骤排骨洗净戳水后捞出。，再将戳过的排骨放入沸水中，放入姜片红枣。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 38

奈寻味美食菜谱大全野山菌排骨汤需要食材肋排:250克，干野山菌:25克，生姜:3-4片，盐:适量，醋:适量,野山菌排骨汤做法步骤先将排骨冲洗干净，凉水下锅，等到水开了撇去浮末，捞出排骨再次冲洗干净，待用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 41

奈寻味美食菜谱大全南瓜浓汤需要食材南瓜（烤南瓜）:800g，（烤南瓜）:20g，黄油:20g，肉桂:1段，（烤南瓜）:1段，洋葱（浓汤）:180g，（浓汤）:1瓣，大蒜:1瓣，水（浓汤）:1.5杯，奶油（浓汤）:1.5杯,南瓜浓汤做法步骤南瓜切大块，表面放上黄油和肉桂段，放入烤箱调至180℃烤1小时，取肉备用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 39

奈寻味美食菜谱大全鲫鱼萝卜丝汤需要食材活鲫鱼:1条，白萝卜:1个，生姜:1片，小葱:3颗，白胡椒粉:适量，盐:适量，开水:适量,鲫鱼萝卜丝汤做法步骤活鲫鱼去内脏去鳞去腮，冲洗干净，尤其腹中的黑膜要全部去掉。然后用刀在鱼身两面都划几刀。 ，不粘锅倒入适量植物油，放入鲫鱼中火煎，鱼身两面都煎焦黄即可。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 43

奈寻味美食菜谱大全健脾开胃猪肉粥需要食材猪肉:25g，莲藕:35g，大米:20g，娃娃菜:2片,健脾开胃猪肉粥做法步骤大米浸泡一小时,放入锅中,加水，大火煮开转小火，熬成米粥。 ps：米粥中还要加入莲藕这味食材，莲藕中还含有较多的维生素C和铁质，要是用铁锅烹饪容易发黑，建议用不粘锅或不锈钢锅烹饪。，莲藕切丁。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 60

奈寻味美食菜谱大全菜谱栗子冬瓜老鸭汤(创建于26/10~2017)需要食材鸭子:半边，冬瓜:400克，粟子:12枚，葱姜香菜:适量，盐:适量，味精:适量，胡椒粉:适量，清水:鸭子量3~4倍，大枣:3枚，料酒:适量,菜谱栗子冬瓜老鸭汤(创建于26/10~2017)做法步骤食材鸭肉浸泡祛血水，并洗净，滤祛水份，切成小块;冬瓜祛皮，洗净，切成片;栗子祛外壳和内皮，并洗净，备用。，准备被洗净葱、姜，葱切成

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 38

奈寻味美食菜谱大全铁皮石斛炖鸡汤需要食材鸡大腿:1只，铁皮石斛鲜条:50g，枸杞:10g，生姜:适量，料酒:适量，盐:适量，葱:适量,铁皮石斛炖鸡汤做法步骤鸡腿肉洗净剁块，铁皮石斛洗净切成3厘米长的条，生姜切片，枸杞洗净备用。，锅放水烧开放入鸡腿肉汆一下，去浮末，捞起控水。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 54