宝宝辅食混合泥——玉米山药泥

更新于： 2024-12-09分类：小吃阅读： 52

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 铁棍山药一小段。玉米小半根（给宝宝吃不要用老玉米，最好嫩一些的）。

2. 山药去皮切小段。（怕痒可以戴一次性手套，或者在痒的地方用水冲洗，之后涂抹一点食醋或柠檬汁）

3. 煮玉米

4. 同时蒸山药，节省时间。

5. 玉米切粒，也可以用叉子顺着玉米粒剔出来。

6. 用榨汁杯，放入食材，放略少于食材的温水。榨20秒左右即可。

7. 这种糊状较好，水太多可以用滤网或纱布把多余的水滤掉。

8. 营养

小贴士

1.玉米选用嫩玉米，不要用黏玉米或者老玉米，比较难消化。

2.山药去皮最好戴手套。

3.满妈建议现吃现做，最好不要冷冻，会失去一些营养，如果加热不充分，还会有腹泻的风险，宝宝吃不完的，宝妈就吃掉吧，味道还是不错的。

4.如果冷冻，一定要分格保存（按每顿量），不要整块保存反复化冻。加热一定要充分，首选蒸，尽量不用微波炉，因为有时感觉外面很烫，里面却没有加热。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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