奈寻味美食菜谱大全去湿化瘀，丝瓜花蛤汤需要食材丝瓜:1根，花蛤:1斤，生姜:10克，葱蒜盐:少许，料酒:10克，胡椒粉:3克，:,去湿化瘀，丝瓜花蛤汤做法步骤准备丝瓜和花蛤，花蛤泡水，加一小勺盐，泡一小时以上，吐沙

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-14 浏览 : 27

奈寻味美食菜谱大全酸辣汤粑粑需要食材面条专用粉:258g，南瓜汁:125g，小葱:1颗，盐:1小勺，酱油:2小勺，陈醋:6小勺，油泼辣子:1大勺，鸡汁:1小勺，细砂糖:0.5小勺，花椒油:0.5小勺，胡椒粉:1小勺，白芝麻:0.5小勺,酸辣汤粑粑做法步骤备好食材：面粉，南瓜；，南瓜去皮去瓤，洗净后，刨丝；

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-14 浏览 : 36

奈寻味美食菜谱大全一鸡两吃之一汤一菜需要食材鸡:半只或者一只，丝瓜:一条或者半条，腐竹:适量，火腿丁:可有可无，红枣:几颗，枸杞:几颗，生姜:三片，盐:少许，生抽:一勺，醋:一勺，糖:一勺，辣椒油:适量,一鸡两吃之一汤一菜做法步骤大概食材如图，火腿可有可无，我减肥餐剩了点，废物利用了。腐竹可用粉丝替换。，砂锅放姜片放水，烧开

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-14 浏览 : 28

奈寻味美食菜谱大全萌萌哒龙猫汤圆需要食材黑芝麻粉:150克，绵白糖:100克，猪油:100克 ，糯米粉:300克，清水:170克，竹炭粉:适量，黑芝麻（灰尘精灵用）:几颗，抹茶粉（头上的叶子）:适量,萌萌哒龙猫汤圆做法步骤把黑芝麻粉、猪油和白糖混合均匀，放冰箱冻硬，然后揉成8～10克左右的小球做馅儿。，这是我之前上汤圆课后剩下粉团，这里用到白色、灰色和黑色。先揉出白色粉团，把糯米粉和清水和成粉团，

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-13 浏览 : 28

奈寻味美食菜谱大全西瓜翠衣消暑靓汤需要食材西瓜皮:4块，苹果:1个，猪骨:500克，姜:2片，盐:适量,西瓜翠衣消暑靓汤做法步骤准备好材料，简单清洗一下。，西瓜皮洗净，去掉绿皮，贴近瓜皮处的瓜肉留少许；

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-13 浏览 : 35

奈寻味美食菜谱大全苋菜面筋汤需要食材苋菜:100克，面粉:120克,苋菜面筋汤做法步骤盆里倒入面粉，加入少许盐，加入适量的水和一个面团，软硬程度不重要，备好静置半小时以上

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-13 浏览 : 26

奈寻味美食菜谱大全食二星座莲子薏米茨实牛肚汤需要食材牛肚:600g，生姜:10g，葱白:10g，香油:10g，橄榄油:50g，鸡精:10g，食盐:10g，薏米:20g，茨实:50g，莲子:50g，:,食二星座莲子薏米茨实牛肚汤做法步骤将薏米、茨实、莲子洗干净，将薏米、茨实、莲子放入水中浸泡一个小时

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-13 浏览 : 42

奈寻味美食菜谱大全夏日消暑健胃靓汤~茨实节瓜汤需要食材猪腱肉:400克，薏米:30克，芡实:30克，节瓜:1只，百合:10克，蜜枣:2颗，姜:2片，盐:适量,夏日消暑健胃靓汤~茨实节瓜汤做法步骤准备好材料，简单清洗一下。，薏米提前用清水浸泡30分钟；

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-13 浏览 : 28

奈寻味美食菜谱大全清汁鸡汤需要食材土鸡:一只（1000克），鞭笋:3根（350克），黑木耳（干的）:15克，盐:10克，水:适量，红枣:5颗,清汁鸡汤做法步骤黑木耳提前冷水泡发4小时，土鸡去头，剪去脚趾（煮鸡汤一定要用散养的土鸡，肥的少）

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-13 浏览 : 29

奈寻味美食菜谱大全清热解毒去燥火，夏季消暑煲汤必备需要食材猪腿骨:600g，薏米:150g，苦瓜:150g,清热解毒去燥火，夏季消暑煲汤必备做法步骤所需食材，150g薏米加入适量清水

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-13 浏览 : 39