奈寻味美食菜谱大全暖胃滋补养生粥+海参小米粥需要食材小米:50g，海参:1头，姜:1小块，盐:1小茶匙，食用油:1勺，枸杞:12粒，葱花:适量，味精:适量,暖胃滋补养生粥+海参小米粥做法步骤泡发后的海参一头，将小米清洗一下，用清水泡十五分钟至二十分钟

作者 : 韩俊 时间 : 2024-09-22 浏览 : 480

奈寻味美食菜谱大全鲜虾砂锅粥需要食材南瓜山药小米:80g，虾:8只，料酒:1勺，蒸鱼豉油:1勺，姜丝:适量，胡椒粉:适量，生粉:适量，白糖:2克，盐:2克，虾油:1勺，香葱:1棵，饮用水:800ml,鲜虾砂锅粥做法步骤南瓜山药小米，买回来的虾清洗干净，剥去虾头去除虾线（虾头留着炸虾油）用料酒、蒸鱼豉油、白糖、胡椒粉、生粉、姜丝一起抓捏几下腌制一会去腥

作者 : 韩俊 时间 : 2024-09-21 浏览 : 260

奈寻味美食菜谱大全懒人料理三文鱼菌菇杂蔬粥需要食材大米:120g，水:360g，三文鱼:3小片，胡萝卜:30g，玉米粒:30g，鸡毛菜:2棵，生菜:1片，菠菜:2棵，口蘑:2粒，盐:少许，柠檬汁:5滴，香油:2滴,懒人料理三文鱼菌菇杂蔬粥做法步骤三文鱼3小片。，在三文鱼上滴5滴柠檬汁，去腥提鲜。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-09-21 浏览 : 259

奈寻味美食菜谱大全双米南瓜粥需要食材大米:30g，小米:20克，南瓜:1块，饮用水:600ml,双米南瓜粥做法步骤准备好食材，南瓜清洗干净去皮去馕切小块备用

作者 : 韩俊 时间 : 2024-09-21 浏览 : 257

奈寻味美食菜谱大全南瓜燕麦粥需要食材南瓜:100g，即食燕麦片:80g，黄冰糖:适量，饮用水:600ml,南瓜燕麦粥做法步骤南瓜一块，南瓜去皮洗净切块

作者 : 韩俊 时间 : 2024-09-21 浏览 : 83

奈寻味美食菜谱大全蔬菜虾仁粥（2-3人份）需要食材虾:10只，干贝:10个，白菜:两片叶子，荷兰豆:适量，胡萝卜:一小节，芹菜:一棵，盐:适量，大米:一杯（约160克）,蔬菜虾仁粥（2-3人份）做法步骤新鲜的虾洗净，去头去虾线

作者 : 韩俊 时间 : 2024-09-20 浏览 : 83

奈寻味美食菜谱大全杂粮八宝粥需要食材红豆:25g，绿豆:25g，糯米:30g，血糯米:20g，小米:15g，花生仁:15g，红枣:10颗，玉米渣:15g，水:适量，糖:适量,杂粮八宝粥做法步骤食材1，食材2

作者 : 韩俊 时间 : 2024-09-20 浏览 : 115

奈寻味美食菜谱大全百变水果苹果小米粥需要食材小米:80g，苹果:1个，枸杞:适量，桂花:适量，饮用水:600ml,百变水果苹果小米粥做法步骤小米，苹果

作者 : 韩俊 时间 : 2024-09-19 浏览 : 83

奈寻味美食菜谱大全双薯粥需要食材大米:150克，红薯:1个，紫薯:1个，水:1000克,双薯粥做法步骤准备好材料，大米淘洗干净备用，红薯去皮切成小块，紫薯去皮切成小块，大小随自己喜好

作者 : 韩俊 时间 : 2024-09-14 浏览 : 105

奈寻味美食菜谱大全红豆花生燕麦粥需要食材红豆:60克，糯米:50克，燕麦:20克，枸杞:10克，花生米:30克，大枣:6颗，冰糖:30克，冷水:1000克,红豆花生燕麦粥做法步骤红豆60克洗干净沥水备用，花生米30克，洗干净沥水备用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-09-14 浏览 : 91