众所周知，麦片中含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。除此之外，麦片中还含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维可有助于人体对糖、脂肪、蛋白质等的代谢工作，并具有让人体填充、吸水、饱腹感从而减少能量的过多摄入。而麦片粥更是一份营养丰富的早餐，而且更是备受家家户户喜爱和欢迎的美味活力早餐。那么麦片粥的热量是多少？功效有哪些？怎么做呢？相信这都是大家所关心的问题。接下

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 77

马上就要进入十二月了，大家是否感觉到了浓浓的寒意，这个时候如果能在饭前喝道一碗热腾腾的滋补汤，那该是多么享受啊。冬季喝什么汤好呢？一定要给大家推荐的就是麦冬汤，关注妈妈网百科，教你灵活用中药麦冬煲汤，玩转中药搭配，调配保健滋补汤！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 80

黄芪，又名北芪、绵黄芪、炙黄芪、生黄芪，为豆科多年生草本植物黄芪和内蒙黄芪的根，黄芪可烹制成黄芪粥，不过大家知道黄芪粥的做法吗？黄芪粥的功效是什么呢？黄芪粥对气血虚弱的人效果更佳，可是黄芪粥怎么做好吃呢？黄芪属于中药，黄芪始终是药物，所以知道黄芪粥宜忌人群非常的有必要，黄芪粥在烹制过程中的注意事项颇多，可是大家知道黄芪粥的食材选购方法吗？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 81

对于喜欢通过食谱来保健养生的人来说，对当归黄芪乌鸡汤这道美味的滋补保健药膳汤肯定非常的熟悉了！加了当归和黄芪的乌鸡汤，不仅有着乌鸡的细嫩香醇，还带着那股淡淡的药香味，鸡肉的香味与药材的气息融为了一体，那诱人的香气可是诱惑了不少人呢！说到这里，是不是有种蠢蠢欲动的感觉？那么黄芪汤除开搭配当归和乌鸡，还能搭配什么一起煮呢？赶紧来看！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 85

都说药食同源，很多中药材除了应用于熬制中药之外，还可以用于制作药膳，对人体起到很多良好的作用。巴戟杜仲汤，相信很多人都会饮用过，可是很多人都不会去深究其的营养价值、功效与作用、宜忌人群，还有一些食用的注意事项的，今天就来系统了解一下。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 120

杜仲猪腰汤是一道知名药膳，经常应用于更年期男性的阳痿遗精和性欲减退等症状的辅助治疗，由于这道汤药带有浓重的重要味道，因此在制作过程中可以适当加入红糖、蜂蜜等调味，红枣都是很好的配料。猪腰营养丰富，可以补充肾气，让人体更加强健，加入中药杜仲，更能起到药补功效。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 81

猪肚汤，可能比较多人清楚其具有暖胃的效果哦，尤其是胡椒猪肚汤，很适合天冷喝。猪肚煲汤最好买没有生过猪仔的小母猪的猪肚煲汤哦，一般人妈网百科不告诉他！贴心的妈网百科为大家准备了暖胃猪肚汤的做法呢，转给身边肠胃不好的筒子吧！冬天进补喝猪肚汤还是极暖的，猪肚中含还有大量的微量元素，喝了身体棒棒哒！以形补形，喝猪肚汤养胃暖身冬天进补喝不停！你们随意感受下。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 72

盛夏季节，炎炎夏日，最好的就是来一碗绿豆汤，既能消暑，又能解渴，还能清热解毒。绿豆汤是夏日家中必备的一道消暑汤品，人们在煲绿豆汤的时候，常常会添加海带或薏米。海带绿豆汤相信大家都不陌生，那么绿豆薏米汤怎么做呢？绿豆薏米汤的功效有哪些呢？绿豆薏米汤有什么饮食禁忌呢？下面将一一介绍！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 62

夏日正当，很多人都喜欢在休闲置于煮煮各种糖水，既可以解暑而且还可以养身。本专区要介绍的是一种营养价值很高而且有利身体的薏米红豆粥。薏米和红豆的搭配是最合适不过了，这道常见的家常粥品的功效与价值不容小看，其既可以之止血调理，又可以清热解毒。下面一起来看看吧！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 66

南瓜小米粥大家一定都喝过，但不少人都并不了解南瓜小米粥的营养价值有多高。这道粥品不仅仅是卖相好、口感好，其实还很有“内涵”。南瓜和小米都是营养丰富的食材，对人体也是益处多多。南瓜具有清热解毒的功效，小米补中益气，富含多种维生素和矿物质，两者结合营养价值更高。南瓜小米粥非常养胃，一般人都能吃，此粥尤其适宜于胃病患者。现在都推崇食疗养生，你的健康食谱里怎能少了南瓜小米粥呢？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 64