明太鱼汤是很常见的韩式汤，新鲜的明太鱼加上清淡的辅料同煮，这热腾腾的明太鱼汤端上桌，鲜美而富有营养。这是一道具有朝鲜族风味代表性的一道海鲜炖菜，它的做法不难，明太鱼汤的材料主要以明太鱼为主，配以各种蔬菜等，做法就是将各种食材、酱料放入火锅中炖煮而成。想动手尝试一下这道美味的菜肴吗？那就让妈网百科教教你怎么做明太鱼汤吧。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 64

薏米是很多人熟悉的食材，最熟悉的做法莫过于薏米煮冬瓜，可用于祛湿，其实夏天吃薏米是有很多养生功效的，对身体很多机能都有提高增强的作用。如今冬天的脚步慢慢逼近，最适合养生的季节，清晨醒来，一碗薏米大米粥，既能消除多余的脂肪、细嫩肌肤，又可消除浮肿。大家可以在开始一天工作之前给身体补充能量。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 61

小米南瓜粥是一道相当可口的美食，用来做早餐最适合不过了，适量食用能补充人体所需的营养元素，而且还很养胃。那么小米南瓜粥的热量高吗？吃小米南瓜粥会发胖吗？相比不少减肥中的朋友以及爱美的女士都十分关心这一问题。其实，大家大可不必被小米南瓜粥的“外表”所欺骗，它的营养价值高，但热量很低，吃了不仅不会胖还能帮助减脂。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 88

秋分一过，就进入仲秋了，天气越显干燥。燥热伤肺，最适宜喝猪肺汤润一润了。猪肺汤很受广东家庭的喜爱，加点雪梨、雪耳，清甜可口，既可清肺之燥热，又可补肺之不足，是一道美味功效兼备的养生汤品。梨可润燥生吃熟吃功效不同，秋季空气干燥正是时候。猪肺汤的营养价值及其功效在我国已经有一定的历史了，它的药用功效更是广为传颂，下面妈网百科来给您揭开猪肺汤的神秘面纱吧！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 66

莲子具有很高的食用价值，也是我们平日生活中常备的食材，莲子是一种富含蛋白质、淀粉、脂肪、钙、磷等营养素，所以莲子粥的食用价值较高。莲子粥更是我们平日里常做的一道菜，莲子粥味道清香，补肺润肺。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 63

猪骨粥，顾名思义就是用猪骨作为主材料熬出来的粥，是大家日常生活中非常常见的食物之一，广东人就常常熬这种粥，猪骨不但十分的有营养，它还能够补充人体需要的一定量的钙质，对小孩老人都是非常的有好处的。猪骨粥的做法其实很简单，相信很多主妇朋友们都又自己的心得，烹饪起来也是十分的得心应手，不过，这里还是要跟大家分享一下，猪骨粥的家居做法，来跟大家简单的对比一下有什么的不同！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 63

猪骨汤一直被认为具有良好的补钙效果，但后来又出现另一种说法，认为猪骨汤其实不补钙，而且喝多了还会发胖。虽然猪骨中钙相比一些含钙高的食物是低很多，不过它也能起到补钙的作用。之所以认为猪骨汤不补钙，大多是因为煲猪骨汤的时候没有加入醋，醋加得越多，猪骨中钙溶出就越多。今天妈网百科就来教大家如何煲猪骨汤，看看搭配什么材料营养更足！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 61

“猪脑这种看着恶心的食物，到底有人吃嘛？”，很多不曾尝试食用猪脑的人可能会有这种疑问。事实上，猪脑还是蛮受欢迎的，很多人爱涮猪脑吃，白白的猪脑在滚烫的汤中翻腾，散发着独特的香气，猛地吃上一口，那细腻的滋味顿时令人心情大好，除了涮吃着，还可以烤着吃、炖汤吃。天麻炖猪脑，即使没吃过，应该也听过，特别是在一些汤铺或者小吃店，天麻吨猪脑可是比较受欢迎的靓汤。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 60

炖猪蹄汤，符合冬季多喝汤水保暖的主题，不过炖猪蹄汤是不能多喝的，因为汤会腻腻的，喝多了，或者不小心吃多几块猪蹄，小心变成救生圈！炖猪蹄汤也简单，可不是只有师奶能炖好的，妈网百科教你零经验炖出好喝的猪蹄汤。首先，对半开猪蹄，之后放入热水中焯3-5分钟捞起，之后所有食材通通扔进锅里炖2个小时开喝，就这么简单！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 72

牛尾汤，经常吃西餐的筒子可能喝过哦，味道香浓，营养丰富。用白萝卜煲牛尾，白萝卜的清新气息能在2米内辨识到哦，也是如此，白萝卜的香味会遮盖牛尾的腥味，不但喝起来有淡淡的清香，还很好喝。白萝卜煮熟后几乎不用咀嚼就能吞咽，牛尾十分鲜美，富含胶质。跟着妈网百科魔鬼的步伐一起看怎么做出美味的白萝卜牛尾汤吧。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-23 浏览 : 64