奈寻味美食菜谱大全丝瓜肉丸汤需要食材丝瓜:1根，猪肉:100克，盐:3克，清水:3碗，胡椒粉:2克，料酒:5克，红薯粉:30克，姜末:2克，蚝油:10克，姜片:3片,丝瓜肉丸汤做法步骤丝瓜一条，买肥大点的肉嫩，去皮切滚刀块

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 149

奈寻味美食菜谱大全日式鸡汤泡饭需要食材米饭:1碗，干香菇/香菇:3个，黑糖/糖:10g，清酒/料理酒:15g，酱油:15g，泡香菇的水:100ml，细芦笋:100g，鸡蛋:1只，胡萝卜:半根，韩式腌萝卜:50g，鸡胸/鸡柳:200g，洋葱:半个，蒜:半头，熟芝麻:5g，芝麻油:10g，盐:5g，黑胡椒碎:5g,日式鸡汤泡饭做法步骤鸡胸或者鸡柳洗干净，放入锅里。加入洋葱，蒜瓣，1升左右的水，大火煮开

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 105

奈寻味美食菜谱大全南瓜香菇干贝粥需要食材南瓜:45克，香菇:3朵，干贝:8颗，白粥:1碗,南瓜香菇干贝粥做法步骤食材准备:白粥1碗、南瓜45克、香菇3朵、干贝8颗(香菇和干贝先用温水浸泡)，南瓜去皮擦丝

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 148

奈寻味美食菜谱大全沙白冬瓜汤需要食材沙白（2人份）:10个，冬瓜:1小块，葱:2根，鱼露:1勺，鸡粉:1匙，食用盐:1/3匙，食用油:适量，清水:适量,沙白冬瓜汤做法步骤首先准备食材:沙白10个、冬瓜1块、葱2根、鱼露1勺、家乐鸡粉1匙、盐1/3匙、食用油适量、清水适量，沙白买回后先放入水里让其滤出沙土待用，可放入少许盐有助快速滤出沙土

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 155

奈寻味美食菜谱大全冬瓜薏米排骨汤需要食材冬瓜:300克，薏米:60克，葱:适量，姜:四片，排骨:200克，红枣:6个,冬瓜薏米排骨汤做法步骤食材准备好，薏米洗净泡水半小时

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 150

奈寻味美食菜谱大全甜汤系列之桂花苹果汤需要食材苹果:一个，红枣:9个，桂花:一把，蜂蜜:一勺,甜汤系列之桂花苹果汤做法步骤将材料，苹果，桂花，蜂蜜准备好，将苹果洗净后削皮

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 232

奈寻味美食菜谱大全酸梅汤需要食材乌梅:50克，山楂:10克，桑葚:10克，薄荷:10克，青皮:10克，玫瑰茄（又名洛神花）:10克，甘草:10克，桂花:10克，冰糖:120克，水:3升,酸梅汤做法步骤所有用到的材料都在这里，白瓷盘里从山楂开始顺时针依次是：山楂、甘草、桑葚、玫瑰茄、薄荷、青皮（绿色橘子皮做的陈皮，味道相对清新）、乌梅，中间是冰糖，小碗里的是桂花。这些材料除了桂花、玫瑰茄和冰糖是在超

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 125

奈寻味美食菜谱大全莲藕猪骨汤需要食材猪骨（可选排骨、脊骨、筒骨、扇骨等）:400g，莲藕:1-2节，姜片:2片，绿豆:1小把，陈皮:1片，盐:适量,莲藕猪骨汤做法步骤带泥的洪湖莲藕，取一节清洗干净，去皮。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 100

奈寻味美食菜谱大全莲子百合绿豆粥需要食材莲子:20g，百合:15g，绿豆:80g，粳米:40g，水:适量，冰糖:适量,莲子百合绿豆粥做法步骤莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。而且其铁的含量也非常丰富，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。我们买的莲子通常都是已经去了芯得莲子，食用时甘甜可口。，百合干有很高的药用价值。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 89

奈寻味美食菜谱大全花胶炖鸽滋补汤需要食材鸽子:2只，鱼胶:60g，香菇:12朵，香菜:2棵，盐:适量，清水:适量,花胶炖鸽滋补汤做法步骤准备食材:鸽子2只、鱼胶60g、香菇12朵、香菜2颗、盐适量、清水适量，将香菜洗净

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 266