奈寻味美食菜谱大全照烧汁巴沙鱼排需要食材巴沙鱼排:200g，蜂蜜:30ml，生抽:30ml，胡椒粉，:3g，蚝油:15ml，柠檬汁:数滴，淀粉:20g，盐:1g，葱:一根,照烧汁巴沙鱼排做法步骤准备原料，鱼排自然解冻。清洗干净，加入柠檬汁腌制去腥

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-02 浏览 : 35

奈寻味美食菜谱大全超低脂白酱蘑菇意面需要食材意大利面:70g，口蘑:6朵，培根:2片，洋葱:半个，牛奶:80ml，盐:适量，大蒜:2瓣，欧芹碎:适量，食用油:适量，清水:适量,超低脂白酱蘑菇意面做法步骤清水煮沸，加盐少许，放入意大利面70g，煮熟捞出，过冰水，口蘑6朵切片，洋葱半个切成小块

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-02 浏览 : 46

奈寻味美食菜谱大全照晓鸡腿烩鸡蛋需要食材鸡蛋:5个，鸡翅根:5个，芥花油:适量，京葱:少许，桂皮:1块，八角:1瓣，蒜头:2瓣，料酒:2汤匙，特级酱油:少许，红烧酱油:少许,照晓鸡腿烩鸡蛋做法步骤备好所有食材，将鸡蛋放入冷水锅中、开中小火煮熟捞出

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 33

奈寻味美食菜谱大全千层面需要食材意大利甜腸:450g，碎牛肉:340g，洋蔥:1個90g，蒜頭:2粒，番茄:2個，番茄膏:312g，番茄醬汁:426g，水:120ml，糖:1-2湯匙，新鮮羅勒/乾羅勒:1.5茶匙，茴香籽:1.5茶匙，意大利香料:1茶匙，鹽:1茶匙，黑胡椒粉:¼茶匙，月桂葉:3片，碎意大利香莞:2湯匙，千層麵片:12片，里考塔芝士:450g，蛋:1隻，碎意大利香莞:2湯匙，帕馬森芝

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 34

奈寻味美食菜谱大全泰式滋味鸡需要食材鸡:半只，红尖椒:1个，姜片:3片，蒜瓣:3瓣，香葱:1根，盐:1茶匙，料酒:1勺，白胡椒粉:1茶匙，泰式甜辣酱:2汤匙，生抽:1勺，白糖:1茶匙，老抽:1茶匙，白芝麻:1茶匙,泰式滋味鸡做法步骤鸡剁成小块洗净 ，加入盐，料酒，白胡椒粉

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 41

奈寻味美食菜谱大全紫米寿司需要食材黑米饭:适量，黄瓜:适量，胡萝卜:适量，萝卜:适量，香肠:适量，鸭蛋黄:1，寿司醋:一点点，海苔:3,紫米寿司做法步骤切条，黄瓜条

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 66

奈寻味美食菜谱大全咸味黑胡椒牛油果司康(健康低卡版)需要食材低筋面粉:100g，牛油果:半个，黄油:20g，泡打粉:3g，牛奶:50g，糖粉:5g，牛奶:3g，黑胡椒粉:适量，:，:，:,咸味黑胡椒牛油果司康(健康低卡版)做法步骤准备好要用到的食材，用厨房秤称好分量，，黄油切小块，放置室温至软化

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 40

奈寻味美食菜谱大全泡菜锅需要食材泡菜:200克，午餐肉罐头:一盒，土豆:一个，元葱:半个，香菇:五朵，金针蘑:一小把，嫩豆腐:半块，西葫芦:半根，豆芽:一小把，胡萝卜:半根，小葱:一棵，韩式辣酱:一汤匙，盐:一小勺，食用油:一大勺,泡菜锅做法步骤来张所有材料的全家福，一目了然。，金针菇洗净去掉根部，香菇切花刀，或者切厚片也可以，嫩豆腐切厚片，元葱切块，豆芽洗净。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 28

奈寻味美食菜谱大全香香的杂粮核桃饭团需要食材珍珠米:200克，小米:50克，黑芝麻:5克，紫苏籽:少量，大约一茶匙，核桃肉:30克，料酒:20克，生抽:30克，水:适量，肉松:少量，沙拉酱:少量,香香的杂粮核桃饭团做法步骤大米用这种圆圆的珍珠米比较好，有一定的黏性，又不至于太软烂，关键是煮熟后放一天也不会返生，是做寿司和饭团的好材料。，加入小米，一起淘洗干净，沥干水。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 53

奈寻味美食菜谱大全懒人免卷箱寿司需要食材龙米:1罐，清水:1罐，海苔:2大片，寿司醋:适量，黄瓜片:适量，蛋皮:适量，三文鱼片:适量，墨鱼片:适量,懒人免卷箱寿司做法步骤龙米1罐反复淘洗至水清澈，捞出沥干，倒入电饭煲中，再倒入清水1罐，按下煮饭键煮熟，盛出米饭刮散铺开，加入适量寿司醋拌匀，晾至温热

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 39