全麦苹果千层蛋糕（低卡减脂）

更新于： 2025-11-20分类：烘培阅读： 0

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 准备食材备用

2. 鸡蛋打入无水无油的盆中

3. 加入牛奶，搅拌均匀

4. 加入全麦粉

5. 搅拌均匀至无干粉颗粒

6. 面糊先调好再切苹果，要不然苹果切早了会氧化，苹果洗干净切薄片

7. 把苹果加入面糊里

8. 翻拌均匀，使苹果粘上面糊

9. 再把苹果铺入铺好油纸的6寸圆形模具里，面糊也倒进去

10. 撒上椰蓉

11. 撒上适量的杏仁片，送入预热好的烤箱，上下火180度烤40分钟，烤的时候忘记拍照了

12. 烤好取出来脱模，晾至不烫手就可以吃了，一口下入，层层苹果，酸酸甜甜的，好吃无负担。

13. 成品1

14. 成品2

小贴士

1.温度根据自己烤箱脾气调整

2.全麦粉也可以换成低筋面粉，不是减脂期吃的话，可以加入糖和无盐黄油。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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