奈寻味美食菜谱大全紫山药小米豌豆粥需要食材紫山药:200克，小米:40克，糙米:20克，豌豆:两勺,紫山药小米豌豆粥做法步骤紫山药戴手套去皮 切段，再切丁 小米和糙米称出备用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 47

奈寻味美食菜谱大全红豆黑木耳养生汤需要食材黑木耳:4片，红豆:一把，枸杞:几颗，腰果:三颗，红姜糖:一勺,红豆黑木耳养生汤做法步骤黑木耳泡发，加入红豆

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 44

奈寻味美食菜谱大全滋补乳鸽汤需要食材鸽子:1只，鸽子汤料包:1包，姜片:适量，盐:少许,滋补乳鸽汤做法步骤鸽子买回来处理干净，超市买的炖鸽子的调料包

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 54

奈寻味美食菜谱大全山药鸡汤需要食材三黄鸡:1200g，山药:350g，食盐:7g，生姜:25g,山药鸡汤做法步骤三黄鸡一只，清洗干净，把鸡颈部分的皮去掉，山药去皮然后再清洗净、切段

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 44

奈寻味美食菜谱大全四季滋补芙蓉汤需要食材鸡腿:3个，玉米:一根，胡萝卜:一块，香菇:3-4朵，西蓝花（可不放）:适量，大葱:适量，大蒜:适量，白醋:2-3滴，黑木耳:3-4朵，姜:两片，盐:适量，清水:适量，花椒粒:10粒左右,四季滋补芙蓉汤做法步骤材料备齐，先把黑木耳用温水泡上（泡的过程我们就准备其它的吧）

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 37

奈寻味美食菜谱大全天冷喝汤好~黑耳子番茄巴沙鱼汤需要食材冷冻巴沙鱼:一片，番茄:两个，黑木耳:适量，大葱叶子:少许，生姜:两片，盐:一小勺，糖:两小勺，蚝油:适量，生抽:适量，黄酒:少许，黑胡椒粉:少许,天冷喝汤好~黑耳子番茄巴沙鱼汤做法步骤放一小勺盐腌制十分钟，倒掉腌制鱼渗出的水，撒少许黑胡椒粉

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 27

奈寻味美食菜谱大全醪糟汤圆早餐需要食材醪糟:150克，汤圆:200克，西瓜:100克，毛豆:100克，豆卷:50克，肉参:30克,醪糟汤圆早餐做法步骤准备好在超市买的黑芝麻汤圆，锅中烧开水下入汤圆时而翻动一下防止粘锅煮至刚刚漂浮上来就先捞出

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 58

奈寻味美食菜谱大全黄豆山药猪骨汤需要食材梅花猪骨肉:500g，黄豆:100g，铁棍山药:1根，枸杞:10g，葱姜:适量，豆蔻:1个，:,黄豆山药猪骨汤做法步骤猪脊骨洗净飞水，黄豆用清水泡发

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 29

奈寻味美食菜谱大全滋补砂锅猴菇鸡汤需要食材鸡:半只，猴头菇:1个，葱:1块，姜:1块，花生油:5克,滋补砂锅猴菇鸡汤做法步骤砂锅鲜用面糊保养一下，洗净。，鸡剁成大块用清水泡去血沫，猴头菇泡发洗净，葱姜切片。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 28

奈寻味美食菜谱大全西红柿鸡汤面需要食材西红柿:1个，黄瓜:1/2根，鸡汤:300g，油:4勺，盐:1匙，葱:1/2颗，香菜:2颗,西红柿鸡汤面做法步骤如图鸡汤300g备用（参见滋补鸡汤菜谱），如图西红柿洗净切块，黄瓜洗净切片，葱切葱花

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 25