奈寻味美食菜谱大全一碗汤湘莲红枣板栗猪肚汤需要食材猪肚:一个，红枣:一小碗，板栗:大半碗，莲子:一大碗，枸杞:一把，生姜:一个，白醋:4汤匙，盐:4茶匙，面粉:30克，料酒:2汤匙，胡椒粉:1茶匙，芝麻油:10克，清水:适量,一碗汤湘莲红枣板栗猪肚汤做法步骤准备主料如图。，猪肚处理方法：猪肚将内面翻出来先用清水冲洗一下，总共倒入4汤匙白醋里外搓洗两遍去腥，每次2汤匙倒入，再用清水冲洗。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 41

奈寻味美食菜谱大全木瓜瘦肉鱼汤需要食材木瓜:1个，鱼:250克，猪肉:100克，姜:三片，油:少许，盐:适量，水:1000ml,木瓜瘦肉鱼汤做法步骤木瓜一个清洗干净去皮，去籽后切成小块备用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 42

奈寻味美食菜谱大全乌鸡汤需要食材乌鸡:1只，大枣:适量，山药:适量，玉米:适量，糊萝卜:适量，葱姜:适量，八角:2个，花椒:10粒，山楂片:5片，料酒:2勺，盐:适量,乌鸡汤做法步骤乌鸡1只，山药、大枣、玉米、胡萝卜适量

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 56

奈寻味美食菜谱大全胡萝卜山药炖羊肉汤需要食材羊腿肉:，胡萝卜:，山药:，大蒜叶:，生姜:,胡萝卜山药炖羊肉汤做法步骤羊腿清洗干净，剁成块状，备用，冷水下锅，大火

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 32

奈寻味美食菜谱大全冬季暖身滋补～虫草牛肉丸子汤需要食材牛肉丸子:4个，鸡汁:2g，虫草:5g，小娃娃菜:1颗，小开洋:3g，小葱:1颗,冬季暖身滋补～虫草牛肉丸子汤做法步骤准备所有食材。，小娃娃菜去根，洗干净淋干水分备用。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 28

奈寻味美食菜谱大全香菇红枣炖鸡汤需要食材香菇:10瓣，红枣:12颗，老母鸡:1000克，香葱:2根，食盐:适量,香菇红枣炖鸡汤做法步骤备好食材，香菇提前用温水泡发洗净

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 39

奈寻味美食菜谱大全参鸡汤需要食材三黄鸡:1只，糯米:100g，白参:1根，红枣:三颗，莲子:10-20粒，枸杞:10-20个，葱段:2节，姜:2片，蒜:6瓣，干净的牙刷:1支,参鸡汤做法步骤鸡洗干净控水。，将鸡屁股、脚趾甲去掉。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 37

奈寻味美食菜谱大全近期流感高发，要常喝这种菌菇汤哦！需要食材茶树菇:30g，鸡:半只，无花果:25g，红枣:5颗，枸杞:少许，姜:2片，盐:适量,近期流感高发，要常喝这种菌菇汤哦！做法步骤茶树菇：茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖，其药用保健疗效高于其他食用菌，常吃

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 48

奈寻味美食菜谱大全百合绿豆薏仁粥需要食材绿豆:60克，薏仁:60克，百合（鲜）:40克，老冰糖:50克,百合绿豆薏仁粥做法步骤准备好各项食材。，薏仁米绿豆用清水侵泡一到二小时，煮的时候会比较快酥烂，节约煮制的时间。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 48

奈寻味美食菜谱大全无肉不欢+筒骨玉米胡萝卜汤需要食材筒骨:500克，胡萝卜:一根，甜玉米:一根，姜，葱:适量，枸杞子:适量，白醋:4~5滴,无肉不欢+筒骨玉米胡萝卜汤做法步骤采用甜玉米，准备好食材，筒骨用流动的水洗干净

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 86