奈寻味美食菜谱大全近期流感高发，要常喝这种菌菇汤哦！需要食材茶树菇:30g，鸡:半只，无花果:25g，红枣:5颗，枸杞:少许，姜:2片，盐:适量,近期流感高发，要常喝这种菌菇汤哦！做法步骤茶树菇：茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖，其药用保健疗效高于其他食用菌，常吃

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 80

奈寻味美食菜谱大全百合绿豆薏仁粥需要食材绿豆:60克，薏仁:60克，百合（鲜）:40克，老冰糖:50克,百合绿豆薏仁粥做法步骤准备好各项食材。，薏仁米绿豆用清水侵泡一到二小时，煮的时候会比较快酥烂，节约煮制的时间。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 88

奈寻味美食菜谱大全无肉不欢+筒骨玉米胡萝卜汤需要食材筒骨:500克，胡萝卜:一根，甜玉米:一根，姜，葱:适量，枸杞子:适量，白醋:4~5滴,无肉不欢+筒骨玉米胡萝卜汤做法步骤采用甜玉米，准备好食材，筒骨用流动的水洗干净

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 225

奈寻味美食菜谱大全红菇鸡汤需要食材土鸡:半只，红菇:10朵，盐、鸡精:少许,红菇鸡汤做法步骤材料图来一张。红菇的根蒂部剪掉，放在流动的清水中冲洗，洗掉表面的浮沙就行了。将洗净的红菇放干净的盆中，倒入适量清水浸泡备用。，锅内倒入适量清水烧开，将鸡肉放入锅中焯去血水。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 75

奈寻味美食菜谱大全红豆黑米酒酿粥需要食材黑米:30克，红豆:20克，糯米:50克，酒酿:50克，红枣:8粒,红豆黑米酒酿粥做法步骤黑米红豆糯米都称量好，淘洗干净后浸泡半日

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 146

奈寻味美食菜谱大全冬季养生暖身汤羊肉萝卜汤需要食材羊肉:750克，萝卜:200克，葱:20克，姜:15克，香叶:2片，肉蔻:1个，红枣:2个，草寇:适量，八角:3个，盐:适量,冬季养生暖身汤羊肉萝卜汤做法步骤羊肉、萝卜，葱姜、调味料备好，白萝卜切块备用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 92

奈寻味美食菜谱大全花胶炖虫草花滋补汤需要食材花胶:15g，猪肉:100g，虫草花:5g，沙参:5g，玉竹:4g，红枣:2颗，姜片:5块,花胶炖虫草花滋补汤做法步骤将花胶放入水中泡发24小时，发至右边的形态大小。，将泡发好的花胶切成4-8块（看心情），同时准备好姜片准备去腥。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 305

奈寻味美食菜谱大全酸菜黑鱼汤需要食材酸菜:60克，黑鱼头:150克，芹菜末:10克，姜片:4片,酸菜黑鱼汤做法步骤食材准备:黑鱼头150克、酸菜60克、芹菜末10克、姜片4片，将黑鱼鱼头对半切开，并取出鱼肉切片，鱼骨和鱼片分装

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 93

奈寻味美食菜谱大全酸萝卜老鸭汤需要食材鸭腿:500克，酸萝卜:250克，泡椒:15克，泡姜:15克，小葱:15克，姜:15克，糖:10克，盐:5克，鸡粉:10克，白醋:10克,酸萝卜老鸭汤做法步骤准备食材：鸭腿，准备食材：酸萝卜，泡椒，泡姜

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 68

奈寻味美食菜谱大全滋补老鸭汤需要食材老鸭:一只，姜:适量，料酒:适量，盐:适量，酱油:适量，香菇:适量，虫草花:适量，莲藕:一节,滋补老鸭汤做法步骤 1，将鸭宰杀去毛，去内脏后洗干净切小块备用，2，准备好材料，姜干净切片备用，虫花草洗干净泡发备用，莲藕去皮切片备用，香菇开水泡发，洗干净备用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-08 浏览 : 79