奈寻味美食菜谱大全【小森妈妈菜谱】秋季滋补靓汤-高丽参炖鹌需要食材枸杞:适量，盐:适量，姜:3片，鹌鹑:2只，高丽参:10片，红枣:3粒，黄氏:3片,【小森妈妈菜谱】秋季滋补靓汤-高丽参炖鹌做法步骤高丽参快速水洗，在温水中浸泡两小时，变柔软后取出，高丽参汁留量备用。，鹌鹑洗净待用，把高丽参，黄芪，红枣（去核），姜片用水冲洗干净。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 131

奈寻味美食菜谱大全赤小豆鲫鱼豆腐汤-带带需要食材赤小豆:100克，鲫鱼:500克，豆腐:1块，盐:适量，油:适量，料酒:适量，姜:适量，蒜:适量,赤小豆鲫鱼豆腐汤-带带做法步骤准备好食材，准备好食材

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 86

奈寻味美食菜谱大全滋养淮山脊骨粥需要食材猪脊骨:250g，粳米:150g，淮山:200g，水:适量，姜:三片,滋养淮山脊骨粥做法步骤脊骨洗净，加盐、油、姜片腌制，提前泡好，这样煮的粥会更绵

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 92

奈寻味美食菜谱大全传统参鸡汤需要食材主料：:，童子鸡一只:二斤左右，辅料：:，香菇:6粒，大枣:4粒，配料：:，大葱:半棵，姜片:8片，党参:4根，当归:适量，枸杞:适量,传统参鸡汤做法步骤散养童子鸡一只，二斤左右，这种鸡的脂肪含量要少一些，清洗干净。，所有辅料与配料如图准备好，香菇打十字花刀，党参，当归，枸杞泡水洗净，葱切段，姜切片！

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 83

奈寻味美食菜谱大全海带萝卜羊排汤需要食材羊排:3斤，葱头:1个，白萝卜:1根，海带:2斤，花椒1把大料4颗:，白胡椒粉，盐:,海带萝卜羊排汤做法步骤新鲜羊排切小块，清水浸泡，去血水。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 90

奈寻味美食菜谱大全山药老鸭汤需要食材土鸭｜老鸭:半只，山药:一根（一两斤），党参:各两小根，黄芪:各两小根，老姜:一个，枸杞:适量,山药老鸭汤做法步骤鸭子剁成块。，锅里水烧开，将鸭块，两勺料酒，一小半姜拍破，一起放入锅里，去除血水泡沫，捞出沥水备用。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 98

奈寻味美食菜谱大全花蛤冬瓜汤需要食材冬瓜:1000g，花蛤:400g，香葱:2棵，姜:5片，盐:1茶匙,花蛤冬瓜汤做法步骤香葱切断，和姜片一起放入锅中，大火烧开，将花蛤放入锅中

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 89

奈寻味美食菜谱大全白果糍粑补血汤需要食材糍粑:100g，鹌鹑蛋:12个，古方红糖:适量，白果:适量,白果糍粑补血汤做法步骤准备食材。，糯米糍粑切成小块。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 95

奈寻味美食菜谱大全牛蹄筋山药营养养颜滋补煲汤需要食材牛蹄筋:250g，猪皮:100g，铁棍山药:100g，玉米:一个，胡萝卜:2根，青笋:一根，蒜:2个,牛蹄筋山药营养养颜滋补煲汤做法步骤牛蹄筋用开水煮透。，猪皮同牛蹄筋一样开水煮透，并切割成小三角型块。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 128

奈寻味美食菜谱大全鸽子清汤需要食材鸽子:一只，姜:3片，红枣:8颗，枸杞子:5~10克,鸽子清汤做法步骤鸽子去除内脏，清洗干净，锅里放入鸽子，把红枣枸杞子洗净一起放入，下姜片，用两勺盐均匀撒在鸽子背上。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-07 浏览 : 114