奈寻味美食菜谱大全超低脂白酱蘑菇意面需要食材意大利面:70g，口蘑:6朵，培根:2片，洋葱:半个，牛奶:80ml，盐:适量，大蒜:2瓣，欧芹碎:适量，食用油:适量，清水:适量,超低脂白酱蘑菇意面做法步骤清水煮沸，加盐少许，放入意大利面70g，煮熟捞出，过冰水，口蘑6朵切片，洋葱半个切成小块

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-02 浏览 : 6

奈寻味美食菜谱大全照晓鸡腿烩鸡蛋需要食材鸡蛋:5个，鸡翅根:5个，芥花油:适量，京葱:少许，桂皮:1块，八角:1瓣，蒜头:2瓣，料酒:2汤匙，特级酱油:少许，红烧酱油:少许,照晓鸡腿烩鸡蛋做法步骤备好所有食材，将鸡蛋放入冷水锅中、开中小火煮熟捞出

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 10

奈寻味美食菜谱大全千层面需要食材意大利甜腸:450g，碎牛肉:340g，洋蔥:1個90g，蒜頭:2粒，番茄:2個，番茄膏:312g，番茄醬汁:426g，水:120ml，糖:1-2湯匙，新鮮羅勒/乾羅勒:1.5茶匙，茴香籽:1.5茶匙，意大利香料:1茶匙，鹽:1茶匙，黑胡椒粉:¼茶匙，月桂葉:3片，碎意大利香莞:2湯匙，千層麵片:12片，里考塔芝士:450g，蛋:1隻，碎意大利香莞:2湯匙，帕馬森芝

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 11

奈寻味美食菜谱大全泰式滋味鸡需要食材鸡:半只，红尖椒:1个，姜片:3片，蒜瓣:3瓣，香葱:1根，盐:1茶匙，料酒:1勺，白胡椒粉:1茶匙，泰式甜辣酱:2汤匙，生抽:1勺，白糖:1茶匙，老抽:1茶匙，白芝麻:1茶匙,泰式滋味鸡做法步骤鸡剁成小块洗净 ，加入盐，料酒，白胡椒粉

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 12

奈寻味美食菜谱大全紫米寿司需要食材黑米饭:适量，黄瓜:适量，胡萝卜:适量，萝卜:适量，香肠:适量，鸭蛋黄:1，寿司醋:一点点，海苔:3,紫米寿司做法步骤切条，黄瓜条

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 11

奈寻味美食菜谱大全咸味黑胡椒牛油果司康(健康低卡版)需要食材低筋面粉:100g，牛油果:半个，黄油:20g，泡打粉:3g，牛奶:50g，糖粉:5g，牛奶:3g，黑胡椒粉:适量，:，:，:,咸味黑胡椒牛油果司康(健康低卡版)做法步骤准备好要用到的食材，用厨房秤称好分量，，黄油切小块，放置室温至软化

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 12

奈寻味美食菜谱大全泡菜锅需要食材泡菜:200克，午餐肉罐头:一盒，土豆:一个，元葱:半个，香菇:五朵，金针蘑:一小把，嫩豆腐:半块，西葫芦:半根，豆芽:一小把，胡萝卜:半根，小葱:一棵，韩式辣酱:一汤匙，盐:一小勺，食用油:一大勺,泡菜锅做法步骤来张所有材料的全家福，一目了然。，金针菇洗净去掉根部，香菇切花刀，或者切厚片也可以，嫩豆腐切厚片，元葱切块，豆芽洗净。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 10

奈寻味美食菜谱大全香香的杂粮核桃饭团需要食材珍珠米:200克，小米:50克，黑芝麻:5克，紫苏籽:少量，大约一茶匙，核桃肉:30克，料酒:20克，生抽:30克，水:适量，肉松:少量，沙拉酱:少量,香香的杂粮核桃饭团做法步骤大米用这种圆圆的珍珠米比较好，有一定的黏性，又不至于太软烂，关键是煮熟后放一天也不会返生，是做寿司和饭团的好材料。，加入小米，一起淘洗干净，沥干水。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 12

奈寻味美食菜谱大全懒人免卷箱寿司需要食材龙米:1罐，清水:1罐，海苔:2大片，寿司醋:适量，黄瓜片:适量，蛋皮:适量，三文鱼片:适量，墨鱼片:适量,懒人免卷箱寿司做法步骤龙米1罐反复淘洗至水清澈，捞出沥干，倒入电饭煲中，再倒入清水1罐，按下煮饭键煮熟，盛出米饭刮散铺开，加入适量寿司醋拌匀，晾至温热

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 11

奈寻味美食菜谱大全益心脾补气血养生菜桂圆杏干牛肉脯需要食材龙眼:15个，杏干:10片，牛肉脯:150g，杏鲍菇:1个，黄油:10g，橄榄油:10g，盐:少许，番茄酱:2勺，泰式甜辣酱:1勺，泡杏干水:1大汤勺，白糖:1勺,益心脾补气血养生菜桂圆杏干牛肉脯做法步骤准备辅助食材，把豌豆剥好，小番茄对切。，准备好辅助食材，把杏鲍菇切成筛子大小的粒。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-11-01 浏览 : 9