奈寻味美食菜谱大全胡萝卜玉米排骨汤需要食材玉米:200克，排骨:200克，胡萝卜:150克，姜:20克，葱:10克，盐:适量,胡萝卜玉米排骨汤做法步骤准备的材料有：排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜。，玉米洗干净后，切小段。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-22 浏览 : 34

奈寻味美食菜谱大全剩米饭也有春天（海鲜杂蔬粥）需要食材米饭:1碗，青豆:50克，胡萝卜:100克，刺海参:1个，虾仁:4个，苦苣:1颗，盐:5克，鸡精:3克，芝麻油:10克，胡椒粉:3克,剩米饭也有春天（海鲜杂蔬粥）做法步骤砂锅里加入适量清水、把剩米饭倒入锅中、大火煮沸，胡萝卜切丁或用模具刻花、苦苣摘洗干净、青豆提前化开、虾仁洗净煮熟

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-22 浏览 : 25

奈寻味美食菜谱大全萝卜土豆丝汤需要食材萝卜:三分之一个，土豆:半个，香菜:两颗,萝卜土豆丝汤做法步骤土豆铲丝用水泡掉淀粉，白萝卜铲丝

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-21 浏览 : 37

奈寻味美食菜谱大全元气汤“参芪汽锅鸡”乐享双节需要食材鸡腿:1只，冬笋:80克，香菇:4朵，高丽参:3克，黄芪:30克，枸杞:5克，大枣:5枚，生姜片:适量，料酒:适量，盐:适量,元气汤“参芪汽锅鸡”乐享双节做法步骤食料准备:鸡腿、香菇、冬笋洗净备用。，食材准备2:高丽参、黄芪、枸杞、大枣、葱姜等

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-21 浏览 : 36

奈寻味美食菜谱大全西洋参炖鸡汤需要食材鸡腿:1个，油菜:200克，西洋参:5克，枸杞子:10克，红枣:6枚，精盐:适量,西洋参炖鸡汤做法步骤准备主料鸡腿1个、油菜，辅料西洋参、枸杞子、红枣

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-21 浏览 : 35

奈寻味美食菜谱大全【药膳】降血压、降血脂的春鱼花汤需要食材决明子:15克，鱼:100克，马兰头:30克，生姜:5克,【药膳】降血压、降血脂的春鱼花汤做法步骤决明子，放入茶包内。，锅加水，大火煮开转小火，煮20分钟。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-21 浏览 : 28

奈寻味美食菜谱大全祛热清肺粥需要食材大米:适量，荸荠:几个,祛热清肺粥做法步骤大米冲洗干净，放锅里添水烧开水再熬二十分钟，荸荠刷洗干净，去皮，洗净。，切成小丁，备用。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-21 浏览 : 34

奈寻味美食菜谱大全菠菜白玉菇虾皮汤需要食材菠菜:150克，白玉菇:150克，淡干虾皮:50克，山东大葱:半颗，瘦猪肉:100克，生姜:2片，盐:适量，鸡精:2克，胡椒粉:3克，花生油:50克，鸡蛋:1枚，芝麻油:5克，枸杞:随意,菠菜白玉菇虾皮汤做法步骤首先把食材先准备一下，猪肉从冰箱拿出来放盆里解冻，忘记拍照了，嘻嘻，买菠菜要选这种红根的，比白根的营养更丰富，山东大葱去皮洗净、准备好淡干虾皮，白

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-21 浏览 : 28

奈寻味美食菜谱大全腊八粥需要食材血糯米:，小米:，红枣:，薏米:，红豆:，绿豆:，黑豆:，百合:，红莲子:，荔枝干:，核桃仁:，枸杞子:,腊八粥做法步骤食材大合照，将所有的食材清洗干净备用，荔枝干剥壳

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-21 浏览 : 28

奈寻味美食菜谱大全山药玉米排骨汤需要食材排骨:1.5kg，玉米:2根，山药:2根，大葱:1根，盐:适量，生姜:1块，枸杞（可省略）:几颗，花椒粒（可省略）:几颗，料酒:10g,山药玉米排骨汤做法步骤玉米剁成六段，山药削皮，切滚刀。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-20 浏览 : 42